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張云梅 副主任醫(yī)師 敦化市第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
眾所周知，女人懷孕后，為了保證腹中胎兒的健康發(fā)育，吃東西一定要謹慎，尤其是一些藥物產(chǎn)品。但是，隨著懷孕，孕婦的抵抗力會下降，身體也會變?nèi)酰苋菀赘忻?。但是，在胚胎發(fā)育的前三個月是嚴禁孕婦吃感冒藥的，那么，孕婦感冒了吃些什么會比較好呢？
一般來說，孕婦感冒后，吃以下食物比較好：
1、蘿卜。
蘿卜中含有人體需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)和元素，分別是維生素A、蛋白質(zhì)、纖維素、鈣、鉀等。此外，蘿卜還含有胡蘿卜素和一些糖類，最重要的是，蘿卜含有大量的維生素C，這對治愈感冒是非常有效的。孕婦感冒時可以把蘿卜和生姜一起燉著吃，也可以把蘿卜汁和生姜汁摻在一起，再沖入熱水一起喝下去。蘿卜中豐富的維生素C和生姜的發(fā)汗作用，會讓感冒快速痊愈。
2、雞湯。
感冒時，人體出現(xiàn)的病毒細胞會使身體大量分泌粘液，這也就是人感冒時為什么會出現(xiàn)鼻塞，呼吸不暢的原因。而雞湯具有消炎作用，可以有效的抑制人體粘液的產(chǎn)生，能夠有效地消除感冒癥狀。另外，雞湯中還有很多氨基酸，可以增強人抵抗感冒病毒的抵抗力，孕婦感冒時可以多喝雞湯補充營養(yǎng)。
3、糖姜熱茶飲。
風熱感冒時，人們都會有頭疼，身體發(fā)冷等狀況。如果能把冷氣驅(qū)逐掉，再加快血液循環(huán)，徹底出一次汗，感冒就能很快痊愈。這個時候放上一大勺子紅糖，再加上很多姜末，煮沸成姜湯，孕婦喝上一大杯，發(fā)汗以后再注意休息，感冒很快就能好。
4、大蒜和大蔥。
大蒜和大蔥都具有清熱化痰、抑制細菌生長的作用，孕婦感冒時可以在飲食中增加大蒜和大蔥的用量，這樣也有利于感冒快速痊愈。
總之，孕婦在懷孕以后一定要注意身體健康，多吃有利于身體健康的東西，注意休息和保暖，防止感冒。一旦感冒，孕婦也要慎之再慎，不要隨便用藥，要謹記醫(yī)生的囑咐。另外，能用食療的辦法最好不要吃藥，以防影響胎兒的發(fā)育。
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