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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
過敏性鼻炎是一種常見的鼻部疾病，主要是由于人體對過敏原產(chǎn)生過敏反應引起的。以下是一些過敏性鼻炎患者需要注意的問題：
1.避免接觸過敏原：過敏性鼻炎的主要原因是過敏原，因此避免接觸過敏原是預防和治療過敏性鼻炎的關(guān)鍵。常見的過敏原包括花粉、塵螨、動物毛發(fā)、某些食物等。患者可以通過了解自己的過敏原并采取相應的措施來避免接觸，例如在花粉季節(jié)減少外出、佩戴口罩、勤洗床單被罩等。
2.保持室內(nèi)清潔：室內(nèi)的灰塵、塵螨等也是常見的過敏原，因此保持室內(nèi)清潔非常重要。定期打掃房間、清潔地面和家具、使用空氣凈化器等可以減少過敏原的存在。
3.注意飲食：某些食物也可能引起過敏反應，導致過敏性鼻炎的發(fā)作?；颊邞撟⒁怙嬍常苊馐秤靡阎倪^敏原，例如海鮮、牛奶、雞蛋等。同時，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，增強身體免疫力。
4.保持鼻腔清潔：保持鼻腔清潔可以減少過敏原的刺激，緩解鼻炎癥狀?；颊呖梢允褂蒙睇}水清洗鼻腔，或者使用鼻腔噴霧劑來保持鼻腔濕潤。
5.避免刺激物：過敏性鼻炎患者應該避免接觸刺激性物質(zhì)，例如煙霧、化學物質(zhì)、香水等。這些物質(zhì)可能刺激鼻腔黏膜，導致鼻炎癥狀加重。
6.注意氣候變化：氣候變化也可能引起過敏性鼻炎的發(fā)作，例如氣溫變化、濕度變化等?；颊邞撟⒁獗Ｅ苊庵鴽觯瑫r在干燥的季節(jié)使用加濕器來保持室內(nèi)濕度。
7.規(guī)律作息：保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，有助于提高身體免疫力，預防過敏性鼻炎的發(fā)作。
8.適度運動：適度的運動可以增強身體免疫力，緩解鼻炎癥狀?；颊呖梢赃x擇適合自己的運動方式，例如散步、慢跑、瑜伽等。
9.遵醫(yī)囑治療：過敏性鼻炎患者應該遵醫(yī)囑進行治療，按時服藥、使用鼻腔噴霧劑等。同時，如果癥狀加重或者出現(xiàn)其他不適，應該及時就醫(yī)。
總之，過敏性鼻炎患者需要注意避免接觸過敏原、保持室內(nèi)清潔、注意飲食、保持鼻腔清潔、避免刺激物、注意氣候變化、規(guī)律作息、適度運動和遵醫(yī)囑治療等問題，以預防和控制過敏性鼻炎的發(fā)作。
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