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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
過敏性紫癜是一種常見的血管變態(tài)反應(yīng)性疾病，主要表現(xiàn)為皮膚紫癜、關(guān)節(jié)腫痛、腹痛、便血等癥狀。雖然其病因尚未完全明確，但通過采取一些措施，可以降低發(fā)病的風(fēng)險。
1.避免過敏原：過敏原是誘發(fā)過敏性紫癜的重要因素之一。常見的過敏原包括食物如海鮮、蛋類、牛奶等、藥物如青霉素、磺胺類藥物等、花粉、塵螨等。盡量避免接觸已知的過敏原，對于過敏體質(zhì)的人群，尤其要注意飲食和環(huán)境的選擇。
2.注意個人衛(wèi)生：保持皮膚清潔，勤洗手，避免感染。感染也是過敏性紫癜的常見誘因之一，特別是上呼吸道感染。因此，要注意保暖，避免著涼，加強鍛煉，提高自身免疫力。
3.合理飲食：均衡飲食對于身體健康至關(guān)重要。多吃新鮮蔬菜、水果，保證攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)。避免食用辛辣、刺激性食物，以及可能引起過敏的食物。
4.避免過度勞累：過度勞累可能導(dǎo)致身體免疫力下降，增加患病的風(fēng)險。要注意休息，保證充足的睡眠，避免長時間熬夜和過度勞累。
5.謹(jǐn)慎用藥：某些藥物可能會誘發(fā)過敏性紫癜，如抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥等。在使用藥物時，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議用藥，避免自行用藥或濫用藥物。
6.注意環(huán)境因素：避免接觸化學(xué)物質(zhì)、毒物等，減少對身體的刺激。在裝修房屋時，要選擇環(huán)保材料，避免甲醛等有害物質(zhì)對身體的危害。
7.定期體檢：定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)身體的異常情況。對于有過敏性紫癜家族史的人群，更要加強監(jiān)測，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療。
需要注意的是，過敏性紫癜的預(yù)防并非絕對有效，有些人可能仍然會發(fā)病。如果出現(xiàn)皮膚紫癜、關(guān)節(jié)腫痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療，以避免病情加重。同時，患者在治療期間要遵醫(yī)囑用藥，注意休息，保持良好的心態(tài)，有助于病情的恢復(fù)。
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