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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
孩子抵抗力差，注意力不集中，可能是營養(yǎng)不均衡、缺乏鍛煉、睡眠不足、環(huán)境刺激、疾病因素等所導(dǎo)致的，應(yīng)該及時(shí)就診，了解原因之后及時(shí)改善。
1.營養(yǎng)不均衡：孩子厭食、挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣，以及脾胃虛弱，都可能導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足或不均衡，進(jìn)而影響抵抗力和注意力。需要加強(qiáng)自身的營養(yǎng)，做到葷素搭配。
2.缺乏鍛煉：缺乏足夠的體育鍛煉會(huì)影響孩子的體質(zhì)和免疫力，同時(shí)也可能影響注意力的集中。需要適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，比如快走和跑步等，能夠增強(qiáng)免疫力。
3.睡眠不足：睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會(huì)影響孩子的精神狀態(tài)和注意力，同時(shí)也會(huì)影響免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作。家長應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保證每天睡眠時(shí)間不少于9小時(shí)。
4.環(huán)境刺激：周圍嘈雜和過于刺激的環(huán)境，如電視、手機(jī)等媒體的影響，可能分散孩子的注意力，導(dǎo)致注意力不集中。需要及時(shí)的改善環(huán)境。
5.疾病因素：某些疾病如哮喘、腫瘤等，也可能導(dǎo)致孩子抵抗力低下、注意力不集中等。需要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除這些疾病因素。
在日常生活中，家長需要密切的關(guān)注孩子的情況，同時(shí)還需要多陪伴孩子，給足孩子足夠的安全感。
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