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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
害怕與人接觸尤其是認(rèn)識(shí)的人會(huì)心慌緊張，可能是社交恐懼癥的表現(xiàn)。社交恐懼癥是一種常見的心理障礙，患者在面對(duì)人際交往時(shí)會(huì)感到極度的緊張和不安，甚至?xí)霈F(xiàn)心慌、出汗、顫抖等生理反應(yīng)。以下是可能導(dǎo)致社交恐懼癥的一些原因：
1.遺傳因素：有研究表明，社交恐懼癥可能與遺傳有關(guān)。如果家族中有人患有社交恐懼癥，那么其他家庭成員患病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。
2.環(huán)境因素：早期的生活環(huán)境和經(jīng)歷也可能對(duì)社交恐懼癥的發(fā)生起到一定的影響。例如，童年時(shí)期的虐待、忽視或家庭不穩(wěn)定等因素可能會(huì)導(dǎo)致患者對(duì)人際關(guān)系產(chǎn)生恐懼和不信任感。
3.自我意識(shí)過高：過度關(guān)注自己的表現(xiàn)和他人對(duì)自己的看法也可能導(dǎo)致社交恐懼癥的發(fā)生。患者可能會(huì)擔(dān)心自己的言行會(huì)被別人誤解或嘲笑，從而產(chǎn)生緊張和不安的情緒。
4.缺乏自信：缺乏自信也是導(dǎo)致社交恐懼癥的一個(gè)重要原因。患者可能會(huì)因?yàn)樽约旱耐饷?、能力或其他方面感到自卑，從而?dǎo)致對(duì)人際交往的恐懼和回避。
針對(duì)社交恐懼癥的治療通常包括藥物治療和心理治療兩種方式。藥物治療可以緩解患者的焦慮癥狀，如心慌、出汗等；而心理治療則可以幫助患者改變不良的思維模式和行為習(xí)慣，提高自信心和應(yīng)對(duì)能力。此外，患者還可以通過參加社交技能訓(xùn)練等方式來提高自己的人際交往能力，減少焦慮情緒的產(chǎn)生。
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