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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
目前并沒有足夠的科學(xué)證據(jù)表明喝豆?jié){能直接美白。
雖然異黃酮具有一定的抗氧化作用，可以抑制黑色素的形成，但它在人體內(nèi)的生物利用度很低，很難達(dá)到美白的效果。此外，豆?jié){中的異黃酮含量并不高，每天喝豆?jié){所能攝入的異黃酮量也非常有限，很難對皮膚產(chǎn)生明顯的影響。
想要美白皮膚，最重要的是要做好防曬和保濕。陽光中的紫外線會刺激黑色素的生成，導(dǎo)致皮膚變黑和色斑的形成，因此要盡量避免在陽光強(qiáng)烈的時候外出，并涂抹防曬霜。此外，皮膚的水分含量也會影響膚色的光澤度，因此要多喝水，保持皮膚的水分充足。
總之，喝豆?jié){不能直接美白皮膚，想要美白皮膚，還是要注意防曬和保濕，并通過飲食和中藥等方式來改善皮膚的色澤。
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現(xiàn)代社會很多女性都想讓自己的皮膚變得更白，但是由于平時工作太忙，而且不做好皮膚的保養(yǎng)，造成女性皮膚變黑，影響到了女性的形象，對于愛美的女性來說，是一種不能令人接受的事情，而美白針則能夠幫助女性排毒，減... 詳細(xì)»
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美白針真的美白嗎
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