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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
如果喝牛奶后經(jīng)常出現(xiàn)拉肚子的情況，那么可以嘗試以下方法來(lái)緩解癥狀：
1.少量多次飲用：一次性喝太多牛奶，可能會(huì)加重乳糖不耐受的癥狀。因此，可以嘗試將一杯牛奶分成幾次飲用，或者選擇飲用低乳糖牛奶。
2.搭配其他食物：在喝牛奶的同時(shí)，吃一些含脂肪的食物，如面包、餅干等，可以減輕乳糖不耐受的癥狀。這是因?yàn)橹究梢詭椭c道吸收乳糖，從而減輕乳糖不耐受的癥狀。
3.選擇合適的時(shí)間飲用：有些人在空腹時(shí)喝牛奶容易出現(xiàn)拉肚子的情況，可以選擇在飯后1-2小時(shí)內(nèi)飲用牛奶，或者在喝牛奶的同時(shí)吃一些食物，這樣可以減輕乳糖不耐受的癥狀。
4.飲用酸奶：酸奶中的乳糖已經(jīng)被部分或全部分解，因此飲用酸奶可以減輕乳糖不耐受的癥狀。此外，酸奶中的益生菌也有助于改善腸道健康。
5.補(bǔ)充乳糖酶：乳糖不耐受的人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用乳糖酶補(bǔ)充劑，幫助消化乳糖。
需要注意的是，如果喝牛奶拉肚子的癥狀非常嚴(yán)重，或者伴有其他不適癥狀，如發(fā)熱、嘔吐等，建議及時(shí)就醫(yī)，以排除其他疾病的可能。
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喝牛奶拉肚子怎么回事
李芳 主任醫(yī)師
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小孩拉肚子能喝牛奶嗎
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小孩拉肚子可以喝牛奶嗎
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早上喝牛奶拉肚子
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拉肚子能喝牛奶
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林少?gòu)?qiáng) 海南醫(yī)學(xué)院第... 消化內(nèi)科
喝牛奶拉肚子以前不會(huì)
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黃剛 吉化集團(tuán)公司... 消化內(nèi)科
空腹喝牛奶拉肚子原因
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝牛奶為什么拉肚子
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喝牛奶拉肚子怎么辦
喝牛奶拉肚子可能是因?yàn)閭€(gè)人對(duì)乳糖不耐受或者乳蛋白過(guò)敏，也可能是因?yàn)轱嬘昧俗冑|(zhì)的牛奶。當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，需要采取一些措施來(lái)緩解癥狀。首先，如果懷疑自己對(duì)乳糖不耐受或者乳蛋白過(guò)敏，建議去看醫(yī)生進(jìn)行確診。醫(yī)... 詳細(xì)»
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孕婦喝牛奶拉肚子怎么辦
眾所周知，牛奶是一種非常營(yíng)養(yǎng)的奶制品，人們適量飲用對(duì)身體有著非常積極的促進(jìn)作用。特別是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，牛奶更是一種不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)品，可以為孕婦提供足量的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)及氨基酸。但是在日常生活中，部分孕婦飲用牛... 詳細(xì)»
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空腹喝牛奶拉肚子怎么辦
拉肚子指的是腹瀉，空腹喝牛奶腹瀉可能是牛奶在空腹時(shí)可能會(huì)刺激腸胃引起的，可以采取以下幾種方式治療緩解癥狀：1、補(bǔ)充水分：腹瀉容易導(dǎo)致身體脫水，因此需要及時(shí)補(bǔ)充水分，可以喝一些淡鹽水、糖鹽水、運(yùn)動(dòng)飲料等... 詳細(xì)»
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喝牛奶會(huì)拉肚子怎么辦
喝牛奶會(huì)拉肚子可能是由于乳糖不耐受引起的。乳糖不耐受是一種常見(jiàn)的消化問(wèn)題，表現(xiàn)為體內(nèi)缺乏乳糖酶，無(wú)法將乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，導(dǎo)致乳糖在小腸無(wú)法被吸收而進(jìn)入大腸，引起大腸內(nèi)發(fā)酵和產(chǎn)生氣體，從而出現(xiàn)拉... 詳細(xì)»
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喝牛奶就拉肚子怎么辦
孩子喝牛奶后出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象可以考慮為是腸胃比較薄弱，出現(xiàn)乳糖不耐受的反應(yīng)，不能將乳糖酶的水解變?yōu)槠咸烟呛桶肴樘呛?，也就不能吸收牛奶的營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，對(duì)于這種現(xiàn)象建議孩子最好可以不喝牛奶。 詳細(xì)»
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