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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
紅細(xì)胞也被稱為紅血球，是血液中數(shù)量最多的一種血細(xì)胞。它的主要功能是將氧氣輸送到身體的各個(gè)組織和器官，并將二氧化碳排出體外。紅細(xì)胞偏低也就是常說的貧血，在飲食上可以注意以下幾個(gè)方面：
1.攝入富含鐵的食物：鐵是合成血紅蛋白的重要原料，缺鐵會導(dǎo)致紅細(xì)胞生成不足，從而引起貧血。富含鐵的食物有動物肝臟、動物血、瘦肉、蛋黃等。
2.攝入富含維生素C的食物：維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，因此，在攝入富含鐵的食物的同時(shí)，也應(yīng)該注意攝入富含維生素C的食物，如新鮮蔬菜和水果。
3.攝入富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是構(gòu)成紅細(xì)胞的重要原料，攝入足夠的蛋白質(zhì)有助于紅細(xì)胞的生成。富含蛋白質(zhì)的食物有魚、蝦、禽肉、蛋類、奶類及其制品等。
4.合理搭配食物：在飲食上應(yīng)該注意合理搭配食物，避免單一食物攝入過多。例如，動物肝臟雖然富含鐵，但同時(shí)也含有大量的膽固醇，因此不宜過量食用。
總之，紅細(xì)胞偏低的人在飲食上應(yīng)該注意攝入富含鐵、維生素C、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，同時(shí)避免食用抑制鐵吸收的食物。此外，還應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物，以免引起感染等疾病，導(dǎo)致貧血加重。如果貧血較為嚴(yán)重，還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鐵劑等藥物進(jìn)行治療。
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紅細(xì)胞偏低是什么原因
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紅細(xì)胞偏低紅細(xì)胞壓積偏低是怎么...
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平均紅細(xì)胞體積偏低
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白細(xì)胞紅細(xì)胞同時(shí)偏低
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紅細(xì)胞偏低的病因
紅細(xì)胞偏低的病因有多種，下面是一些常見的原因：1.缺鐵性貧血：當(dāng)體內(nèi)鐵元素不足時(shí)，會影響血紅蛋白的合成，導(dǎo)致紅細(xì)胞數(shù)量減少。這種情況常見于女性，尤其是生理期較多的女性、孕婦和哺乳期婦女。此外，長期慢性... 詳細(xì)»
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紅細(xì)胞偏低的診斷
紅細(xì)胞是血液中數(shù)量最多的血細(xì)胞，它們主要負(fù)責(zé)攜帶氧氣到身體的各個(gè)組織和器官。紅細(xì)胞偏低，也就是醫(yī)學(xué)上所說的“貧血”，指的是人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限的一種臨床癥狀。紅細(xì)胞偏低的診斷需要... 詳細(xì)»
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紅細(xì)胞比積偏低
紅細(xì)胞比積是指血液中紅細(xì)胞占總體積的百分比，通常用于評估貧血和其他血液疾病。正常成年人的紅細(xì)胞比積范圍大約在37%-52%之間，而兒童和老年人可能稍有不同。紅細(xì)胞比積偏低意味著血液中的紅細(xì)胞比例較低，... 詳細(xì)»
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紅細(xì)胞偏低的癥狀
紅細(xì)胞是人體血液中的一種重要細(xì)胞，主要功能是運(yùn)輸氧氣到身體各個(gè)組織和器官，維持正常的代謝功能。如果紅細(xì)胞數(shù)量偏低，就會導(dǎo)致紅細(xì)胞病，癥狀確診需咨詢醫(yī)生。紅細(xì)胞偏低的癥狀主要有：1.乏力和疲倦：由于缺氧... 詳細(xì)»
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孕期紅細(xì)胞偏低
張向?qū)?/a> 主任醫(yī)師 答：懷孕六個(gè)月的時(shí)候紅細(xì)胞偏低，可能是有點(diǎn)缺鐵性貧血導(dǎo)致的，如果血紅蛋白正常，注意復(fù)查。如...
發(fā)燒紅細(xì)胞偏低 A：低熱伴有紅細(xì)胞偏低，考慮長期營養(yǎng)不良，貧血所導(dǎo)致。 慢性失血、攝入不足或者需求量加大都會造成營養(yǎng)不...
紅細(xì)胞偏低紅細(xì)胞壓積偏低是怎么回事 A：紅細(xì)胞偏低紅細(xì)胞壓積偏低有可能是缺鐵性貧血，也有可能是大量的輸液后導(dǎo)致的。 可以再查血清鐵和鐵蛋白...
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