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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
后腦勺經(jīng)常疼痛可能是由于多種原因引起的，包括身體姿勢不良、頭部受傷、緊張性頭痛等。
首先，身體姿勢不良是導(dǎo)致后腦勺疼痛的常見原因之一。長時間保持同一姿勢，尤其是低頭工作或者長時間使用電子設(shè)備，會導(dǎo)致頸部肌肉疲勞，進而引起后腦勺疼痛。合理調(diào)整坐姿和站姿，經(jīng)常做頸部放松運動，有助于預(yù)防和緩解這種疼痛。
其次，頭部受傷也會引起后腦勺疼痛。如果曾經(jīng)遭受過頭部碰撞或者摔倒等事故，可能會導(dǎo)致頸椎受損或者頸部肌肉扭傷，引起后腦勺疼痛。這種情況下，建議及時就醫(yī)，進行相應(yīng)的檢查和治療。
再者，緊張性頭痛也是常見的引起后腦勺疼痛的原因。長期緊張、焦慮、壓力大、睡眠不好等因素都可能導(dǎo)致緊張性頭痛，這種疼痛通常是輕度到中度的，呈持續(xù)性或陣發(fā)性發(fā)作。建議通過調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，保持良好的作息規(guī)律，有助于緩解這種疼痛。
總的來說，后腦勺疼痛可能與身體姿勢不良、頭部受傷、緊張性頭痛等多種原因有關(guān)，因此需要結(jié)合自身情況進行判斷和對癥處理。如果疼痛持續(xù)時間較長，且伴有其他嚴(yán)重癥狀，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。同時，平時也應(yīng)注意保持良好的身體姿勢，避免頭部受傷，積極調(diào)節(jié)情緒，有助于減少后腦勺疼痛的發(fā)生。
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