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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
SDS是一種用來評(píng)估個(gè)體抑郁癥狀嚴(yán)重程度的問卷，根據(jù)最終的得分，可以初步判斷出個(gè)體的抑郁癥狀嚴(yán)重程度，分為輕度、中度和重度。
如果經(jīng)過SDS測(cè)試發(fā)現(xiàn)自己得分較高，懷疑患有重度抑郁癥，建議盡快就醫(yī)尋求專業(yè)心理咨詢和治療。抑郁癥不是一種簡(jiǎn)單的情緒問題，而是一種需要專業(yè)干預(yù)的心理健康問題。專業(yè)心理醫(yī)生通過詳細(xì)的評(píng)估和個(gè)性化的治療方案，可以幫助患者緩解癥狀，重建積極的生活態(tài)度。
除了尋求專業(yè)的心理咨詢和治療，患有抑郁癥的人也可以通過一些自我管理的方法來緩解癥狀。如規(guī)律的生活作息、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、充足的睡眠、良好的飲食習(xí)慣、避免孤獨(dú)和疏遠(yuǎn)社交，都是對(duì)抑郁癥有一定幫助的方法。
總之，如果懷疑自己可能患有抑郁癥，可以通過SDS等自測(cè)工具進(jìn)行初步的評(píng)估，但最重要的還是尋求專業(yè)的心理醫(yī)生幫助。
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南方醫(yī)科大學(xué)附屬南海醫(yī)院 精神心理科
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產(chǎn)后抑郁癥產(chǎn)后抑郁癥
產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)后女性出現(xiàn)的抑郁情緒，常常伴隨著焦慮、失眠、食欲改變等癥狀。該病癥通常在產(chǎn)后幾周內(nèi)出現(xiàn)，但也有可能在產(chǎn)后一年內(nèi)發(fā)作。產(chǎn)后抑郁癥與產(chǎn)后憂郁癥是兩種不同的情緒問題，產(chǎn)后憂郁癥是一種更輕度的... 詳細(xì)»
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抑郁癥
抑郁癥是一種常見的心理疾病。一、病因抑郁癥的病因復(fù)雜，可能與遺傳、生物化學(xué)、環(huán)境等多種因素有關(guān)。研究表明，腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡可能是抑郁癥發(fā)生的重要原因之一。此外，生活中的壓力、創(chuàng)傷經(jīng)歷、人際關(guān)系問題... 詳細(xì)»
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抑郁癥心臟病抑郁癥
抑郁癥和心臟病是兩種不同的疾病，但兩者之間存在著一定的關(guān)聯(lián)。抑郁癥是一種常見的心理健康問題，會(huì)影響一個(gè)人的情緒、思維和行為，導(dǎo)致長(zhǎng)期的消極情緒和失去興趣。而心臟病是一種生理健康問題，主要是指心臟的功能... 詳細(xì)»
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抑郁癥感覺自己得了抑郁癥
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，通常表現(xiàn)為持續(xù)的悲傷、失去興趣和愉悅感、睡眠問題、食欲改變、疲勞和缺乏自信等癥狀。如果感覺自己可能患有抑郁癥，那么了解一些科學(xué)知識(shí)或許會(huì)有所幫助。抑郁癥是一種嚴(yán)重的心理... 詳細(xì)»
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心慌抑郁癥是抑郁癥嗎
心慌抑郁癥并不是抑郁癥，它實(shí)際上是一種焦慮障礙疾病。抑郁癥和焦慮障礙是兩種不同的心理疾病。抑郁癥是一種情感障礙，其主要特征是情緒低落、興趣喪失、疲倦、自卑以及精力不足等。而焦慮障礙則主要表現(xiàn)為焦慮、不... 詳細(xì)»
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