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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，有很多人在生活中可能會(huì)感受到這種疾病的影響。如果懷疑自己可能有抑郁癥，以下是一些與抑郁癥相關(guān)的常見癥狀和提醒。
首先，抑郁癥并不僅僅是情緒低落，它還包括其他一系列的身體和心理癥狀。在身體方面，抑郁癥患者可能會(huì)感到疲憊、食欲改變、睡眠問題等。在心理方面，患者可能會(huì)感到無助、自卑、焦慮等情緒。
其次，抑郁癥并不是一種能夠通過自我意志力克服的情緒問題，而是一種需要得到專業(yè)醫(yī)生診斷和治療的疾病。如果懷疑自己可能有抑郁癥，建議盡早就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
另外，如果遇到了一些生活事件或者情緒問題，感到有點(diǎn)低落，也許并不代表就患上了抑郁癥。但如果這種低落情緒持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，已經(jīng)影響到正常生活和工作，那么就有可能是抑郁癥的癥狀了。
最后，除了及時(shí)就醫(yī)外，患有抑郁癥的患者還可以通過一些自我管理的方式來減輕癥狀，比如規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、社交活動(dòng)等。但這些并不能完全治愈抑郁癥，所以還是需要得到專業(yè)醫(yī)生的治療和指導(dǎo)。
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