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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
患腦血栓后心情不好是很常見的，以下是一些可能有助于改善心情的建議：
1.尋求支持：與家人、朋友或其他親近的人分享自己的感受，尋求他們的支持和理解。他們可以提供情感上的支持，幫助度過難關(guān)。
2.參加支持小組：加入腦血栓患者的支持小組，與其他患者交流經(jīng)驗(yàn)和情感，互相支持和鼓勵(lì)。
3.保持積極的生活態(tài)度：盡量保持積極的生活態(tài)度，關(guān)注自己的身體健康和康復(fù)。積極的心態(tài)有助于提高身體的免疫力，促進(jìn)康復(fù)。
4.進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助改善心情，增強(qiáng)身體的免疫力?？梢赃x擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極等。
5.培養(yǎng)興趣愛好：培養(yǎng)一些自己感興趣的愛好，如閱讀、繪畫、音樂等，可以幫助放松心情，緩解壓力。
6.尋求專業(yè)幫助：如果心情不好持續(xù)時(shí)間較長，影響到日常生活和康復(fù)，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
需要注意的是，腦血栓患者的心情和康復(fù)情況密切相關(guān)，保持良好的心情有助于提高康復(fù)效果。同時(shí)，患者也需要積極配合醫(yī)生的治療，按時(shí)服藥，定期復(fù)查，以促進(jìn)身體的康復(fù)。
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