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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
類風(fēng)濕是一種慢性自身免疫性疾病，主要影響關(guān)節(jié)，導(dǎo)致疼痛、腫脹、僵硬和功能障礙。以下是一些類風(fēng)濕患者需要注意的問題：
1.及時就醫(yī)：一旦出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和診斷。早期診斷和治療可以有效控制病情，減少關(guān)節(jié)損傷。
2.遵循治療方案：醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況制定個性化的治療方案，包括藥物治療、物理治療、運動療法等?；颊邞?yīng)嚴(yán)格遵循治療方案，按時服藥、定期復(fù)診，不要自行停藥或更改治療方案。
3.注意休息：在疾病活動期，患者應(yīng)注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。適當(dāng)?shù)男菹⒖梢詼p輕關(guān)節(jié)疼痛和腫脹，緩解疲勞。
4.保持良好的姿勢：保持正確的姿勢可以減輕關(guān)節(jié)的壓力，預(yù)防關(guān)節(jié)畸形。患者應(yīng)避免長時間保持同一姿勢，如久坐、久站等。
5.適度運動：在病情穩(wěn)定期，患者應(yīng)進(jìn)行適度的運動，如散步、游泳、瑜伽等。運動可以增強肌肉力量，改善關(guān)節(jié)靈活性，提高生活質(zhì)量。但應(yīng)避免過度運動，以免加重關(guān)節(jié)損傷。
6.注意保暖：寒冷和潮濕的環(huán)境可能會加重關(guān)節(jié)疼痛和腫脹，患者應(yīng)注意保暖，避免長時間暴露在寒冷的環(huán)境中。
7.合理飲食：患者應(yīng)保持均衡的飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚、肉、蛋、奶、蔬菜和水果等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。
8.心理調(diào)節(jié)：類風(fēng)濕是一種慢性疾病，可能會給患者帶來心理壓力和負(fù)擔(dān)。患者應(yīng)積極面對疾病，保持樂觀的心態(tài)，學(xué)會放松和減壓。
9.定期復(fù)查：患者應(yīng)定期復(fù)查，監(jiān)測病情的變化，以便及時調(diào)整治療方案。同時，患者還應(yīng)注意觀察藥物的副作用，如有異常應(yīng)及時告知醫(yī)生。
總之，類風(fēng)濕患者需要注意多方面的問題，包括及時就醫(yī)、遵循治療方案、注意休息、保持良好的姿勢、適度運動、注意保暖、合理飲食、心理調(diào)節(jié)和定期復(fù)查等。通過積極的治療和自我管理，患者可以有效控制病情，提高生活質(zhì)量。
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