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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍炎的簡稱，是指肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織發(fā)生退行性改變所引起的一種慢性無菌性炎癥。肩周炎的保守治療方法主要包括以下幾種：
1.多休息：在肩周炎發(fā)作期間，應(yīng)盡量休息，避免過度使用肩關(guān)節(jié)，以減輕疼痛和炎癥。
2.物理治療：可以采用熱敷、冷敷、按摩、針灸、超聲波等物理治療方法，緩解疼痛和肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等、鎮(zhèn)痛藥如曲馬多等、肌肉松弛劑如氯唑沙宗等等藥物，緩解疼痛和炎癥。
4.運(yùn)動治療：可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的主動和被動運(yùn)動，如爬墻、梳頭、手臂外展等，以保持肩關(guān)節(jié)的活動度，防止肌肉萎縮和粘連。
5.注射治療：可以在肩關(guān)節(jié)周圍注射糖皮質(zhì)激素、局麻藥等藥物，緩解疼痛和炎癥。
6.中醫(yī)治療：可以采用中藥外敷、內(nèi)服、推拿、按摩等中醫(yī)治療方法，緩解疼痛和炎癥。
總之，肩周炎的保守治療方法有很多種，患者可以根據(jù)自己的病情和醫(yī)生的建議選擇合適的治療方法。同時，在日常生活中應(yīng)注意肩部的保暖和保護(hù)，避免過度勞累，保持正確的姿勢，加強(qiáng)肩部肌肉鍛煉，以預(yù)防肩周炎的發(fā)生和復(fù)發(fā)。
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今天咱們來聊聊一個讓人頭疼又常見的“老朋友”——肩周炎！????你是否也有過這樣的經(jīng)歷：肩膀突然像被凍住了一樣，疼得厲害，連梳頭、穿衣這些日常動作都變得困難重重？沒錯，這可能就是肩周炎在搗鬼！????... 詳細(xì)»
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