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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
肩周炎是一種較為常見的疾病，其主要癥狀包括肩部疼痛、僵硬、疲勞以及活動受限等。病因多種多樣，如肌肉炎癥、肩部肌肉損傷、長時間錯誤姿勢等都可能導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生。針對肩周炎的治療方法也有很多，可以通過物理治療、藥物治療、運(yùn)動療法等方式進(jìn)行治療。
在治療肩周炎時，熱敷是一種常見的物理治療手段。熱敷可以通過促進(jìn)血液循環(huán)、放松肌肉、緩解炎癥等方式來緩解肩周炎的癥狀。但是在進(jìn)行熱敷治療時，需要注意以下幾點(diǎn)：
1.熱敷的溫度要適中。過高的溫度會造成燙傷，而過低的溫度則不足以產(chǎn)生治療效果。一般來說，40-45攝氏度的溫?zé)岱笮Ч^好。
2.熱敷的時間要控制在適當(dāng)范圍內(nèi)。過長時間的熱敷會導(dǎo)致皮膚過熱或者燙傷，而時間過短則無法達(dá)到治療的效果。一般來說，每次熱敷時間在15-20分鐘左右即可。
3.熱敷時要避免長時間使用高溫物品直接接觸皮膚，以免造成燙傷?？梢酝ㄟ^熱水袋、熱毛巾等方式來進(jìn)行熱敷。
4.對于一些特殊情況，如皮膚有損傷、有感覺障礙、周圍有腫塊等情況，應(yīng)避免使用熱敷治療。
總的來說，熱敷是一種簡單有效的治療肩周炎的方法，但在進(jìn)行熱敷時需要控制好溫度、時間，并避免不當(dāng)使用導(dǎo)致副作用的發(fā)生。如果情況嚴(yán)重，還是建議及時就醫(yī)，聽從專業(yè)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
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