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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
腳板筋疼，即足底筋膜炎，是一種足底的疼痛綜合征，多由于足底的肌肉受到外力暴力的沖擊或者長時間的走路，引起局部肌肉勞損導(dǎo)致局部筋膜發(fā)炎，表現(xiàn)為疼痛、局部壓痛和行走困難。其主要原因包括以下幾方面。
1.運動損傷：長時間的跑步、登山、徒步等運動，容易導(dǎo)致足底筋膜的反復(fù)牽拉和損傷，引起疼痛。
2.鞋子不合適：穿高跟鞋、硬底鞋等，會增加足底的壓力，使足底筋膜受到過度的牽拉和刺激，導(dǎo)致疼痛。
3.肥胖：體重過重會增加足底的壓力，使足底筋膜承受更大的負擔(dān)，容易引起疼痛。
4.跟骨骨刺：跟骨骨刺是一種常見的足部疾病，會刺激足底筋膜，引起疼痛。
5.足部結(jié)構(gòu)異常：如扁平足、高弓足等，會使足底的受力分布不均勻，增加足底筋膜的負擔(dān)，容易引起疼痛。
6.長時間站立或行走：長時間站立或行走會使足底筋膜受到過度的牽拉和刺激，導(dǎo)致疼痛。
7.寒冷刺激：寒冷刺激會使足底血管收縮，血液循環(huán)不暢，增加足底筋膜的負擔(dān)，容易引起疼痛。
8.其他：如長時間穿高跟鞋、長時間保持一個姿勢等，也會增加足底筋膜的負擔(dān)，容易引起疼痛。
如果腳板筋疼持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，以確定疼痛的原因，并采取相應(yīng)的治療措施。
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