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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
腳部水腫，腳腕也有一定程度的腫脹，可能是多種原因引起的。以下是一些常見(jiàn)的原因：
1.長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致血液在下肢積聚，增加液體在腳部和腳踝處的積聚，引起水腫。
2.懷孕：懷孕期間，身體會(huì)產(chǎn)生更多的激素，導(dǎo)致血管擴(kuò)張，增加液體在組織中的積聚。此外，子宮增大也會(huì)壓迫下腔靜脈，影響血液回流，導(dǎo)致腳部和腳踝水腫。
3.心臟疾病：心臟疾病如心力衰竭會(huì)導(dǎo)致心臟無(wú)法有效地將血液泵送到全身，導(dǎo)致血液在下肢積聚，引起水腫。
4.腎臟疾?。耗I臟疾病如腎炎會(huì)導(dǎo)致腎臟無(wú)法有效地排出體內(nèi)多余的水分和鹽分，導(dǎo)致液體在組織中積聚，引起水腫。
5.肝臟疾?。焊闻K疾病如肝硬化會(huì)導(dǎo)致肝臟無(wú)法有效地合成蛋白質(zhì)，導(dǎo)致血液中的蛋白質(zhì)含量降低，液體從血管中滲出到組織中，引起水腫。
6.營(yíng)養(yǎng)不良：營(yíng)養(yǎng)不良如蛋白質(zhì)缺乏會(huì)導(dǎo)致血液中的蛋白質(zhì)含量降低，液體從血管中滲出到組織中，引起水腫。
7.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能會(huì)導(dǎo)致水腫作為副作用。
8.其他原因：其他原因如過(guò)敏、感染、深靜脈血栓形成等也可能導(dǎo)致腳部和腳踝水腫。
如果出現(xiàn)腳部和腳踝水腫，應(yīng)該采取以下措施：
1.休息：盡量避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，休息時(shí)可以將腳部抬高，以促進(jìn)血液回流。
2.飲食調(diào)整：減少鹽分的攝入，增加蛋白質(zhì)的攝入。
3.穿著合適的鞋子：穿著舒適、寬松的鞋子，避免穿著過(guò)緊的鞋子。
4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕水腫。
5.就醫(yī)：如果水腫嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或者伴有其他癥狀如疼痛、呼吸困難等，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
總之，腳部和腳踝水腫可能是多種原因引起的，應(yīng)該根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的措施。如果水腫嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以確定病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
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