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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
結(jié)膜炎是一種常見的眼部疾病，通常由細(xì)菌、病毒、過敏或其他刺激物引起。除了藥物治療外，飲食也可以在結(jié)膜炎的康復(fù)過程中起到一定的輔助作用。以下是一些飲食方面的建議：
1.增加維生素C和E的攝入：維生素C和E是抗氧化劑，可以幫助減輕眼部炎癥和氧化應(yīng)激。富含維生素C和E的食物包括柑橘類水果、草莓、菠菜、花椰菜、杏仁和鱷梨等。
2.增加鋅的攝入：鋅是一種重要的微量元素，有助于促進免疫系統(tǒng)的正常功能。鋅缺乏與結(jié)膜炎的發(fā)生和發(fā)展有關(guān)。富含鋅的食物包括牛肉、羊肉、海鮮、南瓜子和芝麻等。
3.增加omega-3脂肪酸的攝入：omega-3脂肪酸對眼睛健康有益，可以減輕眼部炎癥和干燥。富含omega-3脂肪酸的食物包括魚類，如三文魚、鱈魚和金槍魚、亞麻籽油和核桃等。
4.避免食用刺激性食物：辛辣、油膩、刺激性食物和咖啡、茶、酒等刺激性飲料可能會加重眼部炎癥，應(yīng)盡量避免食用。
需要注意的是，飲食只是結(jié)膜炎康復(fù)的輔助手段，不能替代藥物治療。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長
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