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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
太陽穴包通常是由脂肪?；蛘叻鄞潭氯鸬?，也可能是因為毛囊炎、皮炎、疲勞、壓力大、睡眠不足、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不規(guī)律等導(dǎo)致的。如果包的感覺呈現(xiàn)局部脹痛，患者可以適當(dāng)按摩，促進血液循環(huán)，有助于包消退。如果包變大、變紅、伴隨發(fā)熱，建議及時就醫(yī)。
預(yù)防太陽穴長包應(yīng)均衡飲食，保持規(guī)律作息，多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，保持心情舒暢，避免過度勞累。另外，要保持太陽穴周圍的皮膚清潔，避免使用油膩、刺激性的護膚品，并且不要用手揉搓太陽穴，以免感染。
在日常生活中，如果太陽穴出現(xiàn)包的癥狀，可以適當(dāng)使用一些熱敷或者冷敷的方法來緩解。對于疼痛癥狀，也可以使用一些止痛藥或者局部消炎藥來緩解不適感。
最后，建議在日常生活中要注意保持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，多進行體育鍛煉，保持良好的心情，這樣有助于減少太陽穴包的發(fā)生。如果癥狀嚴重或者長期得不到緩解，建議及時就醫(yī)。
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