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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
經(jīng)期乳房疼痛和后背疼痛是很多女性在月經(jīng)期間常常出現(xiàn)的現(xiàn)象。這種疼痛通常被稱為經(jīng)期痛經(jīng)。痛經(jīng)是一種生理現(xiàn)象，通常是由子宮收縮和釋放物質(zhì)造成的，但有時也可能與其他因素有關(guān)。
在月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的激素水平會波動，這種激素變化可能會導(dǎo)致乳房腫脹和疼痛。同時，子宮內(nèi)膜脫落時也會釋放一些物質(zhì)，這些物質(zhì)可能會進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，引發(fā)疼痛感。而這些物質(zhì)也可能會影響到身體其他部位的神經(jīng)和血管，導(dǎo)致疼痛感擴(kuò)散到后背等其他部位。
除了生理因素外，心理因素也可能會對經(jīng)期疼痛產(chǎn)生影響。壓力和焦慮可能會加劇疼痛感，并使其更難以忍受。因此，保持心情愉快、放松心情對減輕經(jīng)期疼痛也是很重要的。
對于經(jīng)期疼痛，有一些緩解方法可以嘗試。例如，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如散步、游泳等可以緩解疼痛感。此外，采用適當(dāng)?shù)捏w位和進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨σ部赡苡兄诰徑馓弁?。?jiān)持規(guī)律的作息時間和飲食習(xí)慣也對控制痛經(jīng)有幫助。
如果上述方法仍然無法緩解疼痛，或者疼痛影響到日常生活和工作，建議女性去醫(yī)院就診，接受進(jìn)一步的檢查和治療。醫(yī)生可能會推薦服用止痛藥或者其他藥物進(jìn)行治療，或者進(jìn)行適當(dāng)?shù)臋z查以排除其他疾病的可能性。
總的來說，經(jīng)期疼痛是一種常見的生理現(xiàn)象，大多數(shù)情況下并不需要過多擔(dān)心。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、良好的心情和飲食習(xí)慣對緩解疼痛都是有幫助的。但如果疼痛嚴(yán)重影響到正常生活和工作，建議及時就醫(yī)，以獲得專業(yè)的治療和建議。
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