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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理疾病，通常表現(xiàn)為持續(xù)的低落情緒、失眠、食欲改變、注意力不集中等癥狀。許多人可能會(huì)有輕微的抑郁癥狀，但卻不自知或不愿意承認(rèn)。
抑郁癥是一種嚴(yán)重的精神疾病，可以影響個(gè)體的生活質(zhì)量和日常功能。然而，并非所有的低落情緒都可以稱之為抑郁癥，因?yàn)槊總€(gè)人在面對(duì)壓力和挫折時(shí)都會(huì)有一定的情緒波動(dòng)。但是，如果這種低落情緒持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，且影響了個(gè)體的正常生活和工作，那么就有可能是抑郁癥的表現(xiàn)了。
抑郁癥是一種多因素綜合作用的疾病，包括遺傳、生物學(xué)、心理社會(huì)等方面因素的影響。因此，抑郁癥需要得到專業(yè)的心理醫(yī)生或心理健康專家的診斷和治療。如果個(gè)體感到自己可能有輕微的抑郁癥狀，應(yīng)該及時(shí)尋求幫助，并接受適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>
對(duì)于抑郁癥，需要保持正確認(rèn)識(shí)，不要將其視為一種恥辱或懦弱的表現(xiàn)。抑郁癥是一種疾病，和其他身體疾病一樣，是可以有效治療和控制的。
因此，患者應(yīng)該積極主動(dòng)地接受專業(yè)的心理治療和心理健康教育，學(xué)會(huì)有效應(yīng)對(duì)壓力和情緒，尋找自身的心理平衡和健康生活方式。
總之，對(duì)于抑郁癥，需要提高社會(huì)對(duì)心理健康的關(guān)注和重視，促進(jìn)心理健康知識(shí)的普及和宣傳，幫助人們正確認(rèn)識(shí)抑郁癥，促進(jìn)患者及早得到專業(yè)的治療和關(guān)懷。同時(shí)也要建立多元化的心理健康支持體系，讓更多的人能夠得到及時(shí)的幫助和支持。
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