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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，可能會(huì)對(duì)個(gè)人的生活產(chǎn)生嚴(yán)重影響。了解抑郁癥的前兆對(duì)于早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)至關(guān)重要。以下是一些可能表明一個(gè)人正在經(jīng)歷抑郁癥的前兆：
1.情緒變化：持續(xù)的情緒低落、焦慮、煩躁、易怒或情緒不穩(wěn)定可能是抑郁癥的前兆。感到無(wú)助、無(wú)望、內(nèi)疚或自責(zé)也是常見(jiàn)的情緒體驗(yàn)。
2.興趣喪失：對(duì)以前感興趣的活動(dòng)失去興趣，不再享受曾經(jīng)喜歡的事情，或者發(fā)現(xiàn)很難找到樂(lè)趣和滿足感。
3.睡眠問(wèn)題：失眠、入睡困難、早醒或睡眠過(guò)多都可能是抑郁癥的跡象。睡眠質(zhì)量的下降會(huì)進(jìn)一步影響情緒和身體健康。
4.疲勞和缺乏精力：經(jīng)常感到疲倦、無(wú)力，即使休息也無(wú)法恢復(fù)精力。缺乏動(dòng)力去完成日常任務(wù)或活動(dòng)。
5.食欲改變：食欲增加或減少，導(dǎo)致體重的明顯變化。有些人可能會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食或厭食的情況。
6.注意力和集中力下降：難以集中注意力、記憶力減退、決策困難或思維遲緩。
7.自身評(píng)價(jià)降低：對(duì)自己的能力、價(jià)值和外貌產(chǎn)生負(fù)面的看法，過(guò)度自身批評(píng)，缺乏自信。
8.身體不適：出現(xiàn)頭痛、背痛、胃痛等身體上的不適，但經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)檢查卻沒(méi)有明顯的身體疾病。
9.社交退縮：避免與他人交往，減少社交活動(dòng)，感到孤獨(dú)和隔離。
10.消極思維：頻繁出現(xiàn)消極的想法、自身否定、對(duì)未來(lái)感到悲觀或出現(xiàn)自殺念頭。
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產(chǎn)后抑郁癥產(chǎn)后抑郁癥
產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)后女性出現(xiàn)的抑郁情緒，常常伴隨著焦慮、失眠、食欲改變等癥狀。該病癥通常在產(chǎn)后幾周內(nèi)出現(xiàn)，但也有可能在產(chǎn)后一年內(nèi)發(fā)作。產(chǎn)后抑郁癥與產(chǎn)后憂郁癥是兩種不同的情緒問(wèn)題，產(chǎn)后憂郁癥是一種更輕度的... 詳細(xì)»
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抑郁癥
抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理疾病。一、病因抑郁癥的病因復(fù)雜，可能與遺傳、生物化學(xué)、環(huán)境等多種因素有關(guān)。研究表明，腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡可能是抑郁癥發(fā)生的重要原因之一。此外，生活中的壓力、創(chuàng)傷經(jīng)歷、人際關(guān)系問(wèn)題... 詳細(xì)»
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抑郁癥心臟病抑郁癥
抑郁癥和心臟病是兩種不同的疾病，但兩者之間存在著一定的關(guān)聯(lián)。抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，會(huì)影響一個(gè)人的情緒、思維和行為，導(dǎo)致長(zhǎng)期的消極情緒和失去興趣。而心臟病是一種生理健康問(wèn)題，主要是指心臟的功能... 詳細(xì)»
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抑郁癥感覺(jué)自己得了抑郁癥
抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，通常表現(xiàn)為持續(xù)的悲傷、失去興趣和愉悅感、睡眠問(wèn)題、食欲改變、疲勞和缺乏自信等癥狀。如果感覺(jué)自己可能患有抑郁癥，那么了解一些科學(xué)知識(shí)或許會(huì)有所幫助。抑郁癥是一種嚴(yán)重的心理... 詳細(xì)»
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心慌抑郁癥是抑郁癥嗎
心慌抑郁癥并不是抑郁癥，它實(shí)際上是一種焦慮障礙疾病。抑郁癥和焦慮障礙是兩種不同的心理疾病。抑郁癥是一種情感障礙，其主要特征是情緒低落、興趣喪失、疲倦、自卑以及精力不足等。而焦慮障礙則主要表現(xiàn)為焦慮、不... 詳細(xì)»
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