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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
狂躁癥是一種情感性精神障礙，患者常表現(xiàn)為情感高漲、思維奔逸、活動(dòng)增多、夸大觀念及夸大妄想等癥狀?？裨臧Y的飲食注意事項(xiàng)包括以下幾個(gè)方面：
1.增加鎂的攝入量：鎂能使肌肉放松，心跳有規(guī)律，對(duì)防治狂躁癥有一定效果。建議狂躁癥患者常吃全谷物食品、堅(jiān)果、綠葉蔬菜，盡量少吃經(jīng)過(guò)加工的食物，避免喝酒、咖啡、可樂(lè)等含咖啡因的飲料。
2.補(bǔ)充維生素B：維生素B群對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)作相當(dāng)重要，缺乏維生素B群會(huì)影響到腎上腺素、多巴胺的制造，進(jìn)而影響情緒。建議狂躁癥患者多吃富含維生素B的食物，如粗糧、蔬菜、水果等。
3.限制單糖及雙糖的攝入：?jiǎn)翁呛碗p糖進(jìn)入體內(nèi)后，很快被吸收，使血糖在短時(shí)間內(nèi)增高，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，容易激動(dòng)。建議狂躁癥患者少吃或不吃單糖及雙糖，如巧克力、果醬、蛋糕、冰淇淋、飲料等。
4.避免刺激性食物：咖啡、可樂(lè)、茶等飲品及辛辣、熏烤類(lèi)食物可能會(huì)加重狂躁癥狀，患者應(yīng)盡量避免食用。
5.注意營(yíng)養(yǎng)均衡：飲食應(yīng)多樣化，避免偏食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。可以選擇一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜和水果等。
狂躁癥的飲食注意事項(xiàng)可以在一定程度上輔助改善患者的病情，但不能代替藥物治療。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的情緒問(wèn)題，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)的治療。
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