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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
老年人血糖高是指由于胰島素分泌不足或細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性降低，導(dǎo)致血糖水平升高的情況。在老年人中，高血糖可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病，并且增加患心血管疾病、腎臟疾病和視網(wǎng)膜病變的風(fēng)險(xiǎn)。
老年人血糖高的原因有很多，其中包括生活方式因素、遺傳因素和身體狀況等。生活方式因素包括飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙和飲酒等不良習(xí)慣。遺傳因素可能會(huì)影響胰島素的分泌和細(xì)胞的敏感性。此外，老年人由于身體各系統(tǒng)功能逐漸下降，也容易出現(xiàn)胰島素分泌不足或細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性降低。
要預(yù)防和控制老年人血糖高，首先要注意飲食。老年人應(yīng)該遵循均衡飲食，控制碳水化合物的攝入，多食用蔬菜、水果和全谷類食品。其次是加強(qiáng)體育鍛煉，適量的運(yùn)動(dòng)有利于提高身體對(duì)胰島素的敏感性。此外，戒煙限酒也是預(yù)防血糖高的關(guān)鍵措施之一。
對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)高血糖的老年人，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療和管理。首先是采取藥物治療，比如口服降糖藥或胰島素注射，以控制血糖水平。其次是定期監(jiān)測(cè)血糖，了解自己的血糖水平，及時(shí)調(diào)整飲食和藥物治療。另外，定期進(jìn)行體檢，檢查心血管、腎臟和視網(wǎng)膜等器官的情況，預(yù)防并及時(shí)治療并發(fā)癥。
老年人血糖高是一個(gè)常見的健康問題，需要引起足夠的重視。通過良好的生活方式和及時(shí)的治療管理，可以有效預(yù)防和控制老年人血糖高，提高生活質(zhì)量并降低并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
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老年人血糖高吃玉米、小米、燕麥、蘋果、香蕉等食物最好。1、玉米：是比較常見的粗糧，含有較多膳食纖維素，糖分含量是比較少的，一般可以起到降低體內(nèi)血糖水平的作用，防止血糖異常升高。2、小米：小米中的碳水化... 詳細(xì)»
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老年人血糖高吃什么食物好
年人血糖高可以吃以下食物：1.蔬菜：如菠菜、芹菜、黃瓜、西紅柿等，富含膳食纖維和維生素，有助于控制血糖。2.水果：選擇低糖水果，如蘋果、梨、草莓、柚子等，注意適量食用，避免攝入過多糖分。3.全谷物：如... 詳細(xì)»
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血糖高的老年人可以吃什么食物
血糖高的老年人在飲食方面需要特別注意，血糖高的老年人可以吃低糖水果、低脂食物、全谷類食物等。1.低糖水果：血糖高的老年人可以選擇低糖水果，如櫻桃、蘋果、梨等。這些水果富含維生素和膳食纖維，有助于控制血... 詳細(xì)»
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老年人白細(xì)胞高是什么原因
正常情況下，白細(xì)胞的數(shù)量在一個(gè)穩(wěn)定的范圍內(nèi)，如果白細(xì)胞的數(shù)量異常增高，可能意味著身體正在經(jīng)歷一些問題。老年人白細(xì)胞高的原因有很多，以下是一些常見的原因：1.藥物：某些藥物如糖皮質(zhì)激素、抗生素等也可能導(dǎo)... 詳細(xì)»
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老年人白細(xì)胞高，多考慮是生理性因素引起的，但也不排除是急性感染、急性出血等病理性因素導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下明確病因。一、生理性因素如果老年人過度飽餐、情緒緊張或者沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可能會(huì)出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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