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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
老年人由于身體機(jī)能的下降和口腔健康問題的增加，更容易患上牙周病。牙周病是一種慢性炎癥性疾病，會(huì)導(dǎo)致牙齦紅腫、出血、牙齒松動(dòng)等問題。以下是一些老年人牙周病飲食的注意事項(xiàng)：
1.控制糖分?jǐn)z入：減少甜食和高糖飲料的攝入，如糖果、蛋糕、碳酸飲料等。過多的糖分會(huì)在口腔中滋生細(xì)菌，產(chǎn)生酸性物質(zhì)，損害牙齒和牙齦。
2.增加蔬果攝入：多吃富含維生素C、維生素E和纖維素的水果和蔬菜，如橙子、檸檬、草莓、菠菜、胡蘿卜等。這些營(yíng)養(yǎng)素有助于增強(qiáng)牙齦的抵抗力，促進(jìn)口腔健康。
3.攝入足夠的蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體組織修復(fù)和再生所必需的。選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、豆類、堅(jiān)果等，有助于維持牙齦和牙齒的健康。
4.避免粘性食物：粘性食物容易粘在牙齒上，難以清潔，容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生和牙菌斑形成。避免食用粘性糖果、糯米制品等。
5.注意飲食均衡：保持均衡的飲食，包括全谷類、瘦肉、魚類、蛋類、奶制品等，以確保身體獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。
6.多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入，有助于口腔的清潔和唾液分泌，沖洗食物殘?jiān)图?xì)菌。
7.控制飲酒和吸煙：過量飲酒和吸煙會(huì)增加牙周病的風(fēng)險(xiǎn)，并影響口腔健康。盡量減少或戒除飲酒和吸煙。
8.注意飲食溫度：避免過熱或過冷的食物和飲料，以免刺激牙齦和牙齒。
9.定期口腔檢查：除了注意飲食，老年人還應(yīng)定期進(jìn)行口腔檢查和清潔，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療牙周病。
總之，老年人牙周病的飲食注意事項(xiàng)包括控制糖分?jǐn)z入、增加蔬果和蛋白質(zhì)攝入、避免粘性食物、保持飲食均衡、多喝水、控制飲酒和吸煙、注意飲食溫度以及定期口腔檢查。通過合理的飲食和良好的口腔護(hù)理，可以幫助預(yù)防和控制牙周病，維護(hù)口腔健康。如果有任何口腔健康問題，建議及時(shí)咨詢牙醫(yī)的建議。
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牙周病能治好嗎？牙周病會(huì)不會(huì)遺傳？
提及牙周病，人們往往會(huì)聯(lián)想到“疼起來真要命”的牙疼。事實(shí)上，牙周病是引發(fā)牙疼的誘因之一，但與牙疼并不完全相等。由于牙周病早期癥狀不易引起重視，造成的發(fā)炎感染易反復(fù)發(fā)生，對(duì)應(yīng)有基礎(chǔ)治療和修復(fù)治療兩種治療... 詳細(xì)»
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牙周病的分類
牙周病的分類一般包括牙齦炎和牙周炎，需要積極配合醫(yī)生治療。1.牙齦炎：是一種最常見的牙周病，主要由于牙菌斑引起，如果不能及時(shí)清除，就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌增長(zhǎng)并釋放有害的代謝產(chǎn)物，這些代謝產(chǎn)物會(huì)刺激牙齦組織?；颊?.. 詳細(xì)»
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牙周病有哪些
牙周病是指發(fā)生在牙周組織的疾病，包括牙齦病和牙周炎兩大類。以下是關(guān)于牙周病的一些常見類型：1.牙齦炎：這是最常見的牙周病，主要表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血、疼痛等癥狀。牙齦炎通常是由于口腔衛(wèi)生不良，導(dǎo)致牙菌斑... 詳細(xì)»
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牙周病什么癥狀
牙周病是一種常見的口腔疾病，主要是由牙菌斑中的細(xì)菌侵犯牙周組織引起的慢性炎癥，可導(dǎo)致牙周組織的破壞。牙周病的癥狀包括以下幾個(gè)方面：1.牙齦紅腫、出血：這是牙周病最常見的癥狀之一。患者刷牙或咬硬物時(shí)，牙... 詳細(xì)»
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牙周病的癥狀有哪些？牙周病怎么確診呢？
人們對(duì)口腔疾病的了解大多只局限在齲齒，然而牙周病卻也是常見的口腔疾病，并且有很大的危害。那么到底什么癥狀屬于牙周?。磕阏嬲私鈫?？牙周病的檢查方法又有哪些呢？本篇文章會(huì)對(duì)此進(jìn)行簡(jiǎn)要介紹。 詳細(xì)»
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