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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的自身免疫性疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬和功能障礙。除了藥物治療，合理的飲食也可以對緩解癥狀和減輕疾病進(jìn)展起到積極的作用。
1.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)多攝入富含抗氧化劑的食物，如水果和蔬菜?？寡趸瘎┛梢詭椭宄w內(nèi)自由基，減輕關(guān)節(jié)炎引起的氧化應(yīng)激反應(yīng)，減少關(guān)節(jié)炎癥狀的發(fā)作。
2.患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人也應(yīng)該限制攝入含有反式脂肪酸和飽和脂肪酸的食物，如油炸食品、快餐和糖果等。這些食物會引起體內(nèi)炎癥反應(yīng)加劇，加重關(guān)節(jié)炎癥狀。
3.患者還應(yīng)增加Omega-3脂肪酸的攝入，比如魚類和亞麻籽油。Omega-3脂肪酸有抗炎作用，可以減輕關(guān)節(jié)炎的癥狀，降低疾病活動(dòng)性。
4.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者還可以多喝水、保持體重正常、適量補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等方法來輔助治療。
總的來說，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中應(yīng)盡量選擇健康的飲食方式，避免攝入過多的不利于疾病控制的食物。合理的飲食搭配可以促進(jìn)身體健康，減輕疾病癥狀，提高生活質(zhì)量。當(dāng)然，飲食調(diào)理不能替代藥物治療，患者還需根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行藥物治療，以達(dá)到更好的療效。
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