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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
痘痘，醫(yī)學(xué)上稱之為痤瘡，是一種常見的皮膚問題。它的發(fā)生主要與皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化異常、痤瘡丙酸桿菌增殖及炎癥反應(yīng)等四大原因有關(guān)，此外還與遺傳、內(nèi)分泌、情緒及飲食等因素相關(guān)。如果臉上長痘嚴重，以下是一些應(yīng)對措施：
一、日常護理
1.保持面部清潔：選擇適合自己膚質(zhì)的洗面奶和護膚品，每天早晚用溫水洗臉，避免使用過于油膩的化妝品。
2.調(diào)整生活習(xí)慣：少吃辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。保證充足的睡眠，避免熬夜，減少精神壓力。
3.避免擠壓：不要用手擠壓痘痘，以免引起感染和留下疤痕。
二、治療
1.使用外用藥：如維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等，可以促進痘痘的消退。
2.服用口服藥：如抗生素、異維A酸等，可以抑制痤瘡丙酸桿菌的生長，減少炎癥反應(yīng)。
3.光療：如紅藍光治療，可以殺死痤瘡丙酸桿菌，減輕炎癥反應(yīng)。
總之，痘痘是一種常見的皮膚問題，大多數(shù)人都會經(jīng)歷。只要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，及時采取有效的治療措施，就可以很好地控制痘痘的發(fā)生和發(fā)展。
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