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: 郭兮恒 主任醫(yī)師教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

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流感期間，家里的消毒非常重要，可以有效降低病毒傳播的風(fēng)險(xiǎn)。以下是一些常見的消毒方法和注意事項(xiàng)：

1.經(jīng)常洗手：使用肥皂和水洗手至少20秒，特別是在接觸公共場(chǎng)所、咳嗽或打噴嚏后。如果沒有肥皂和水，可以使用含酒精的洗手液。

2.清潔表面：定期清潔經(jīng)常接觸的表面，如門把手、桌面、手機(jī)、鍵盤等?？梢允褂孟緞┗蚓凭潦谩?/p>

3.消毒餐具：使用熱水和洗滌劑清洗餐具，或者使用消毒柜進(jìn)行消毒。

4.空氣消毒：可以使用空氣凈化器或紫外線燈進(jìn)行空氣消毒。但需要注意使用方法和安全事項(xiàng)。

5.衣物和床上用品：可以使用熱水清洗衣物和床上用品，并在陽(yáng)光下晾干。

6.注意食品衛(wèi)生：徹底煮熟食物，避免食用生的或未煮熟的食物。

7.避免交叉污染：使用不同的抹布和清潔工具清潔不同的區(qū)域，避免交叉污染。

8.保持通風(fēng)：保持室內(nèi)空氣流通，打開窗戶通風(fēng)換氣。

需要注意的是，消毒并不能完全消除病毒，但可以有效降低病毒的數(shù)量和傳播風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，也要注意個(gè)人衛(wèi)生和健康，保持充足的睡眠、飲食均衡、適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。如果出現(xiàn)流感癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議。

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