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張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 泌尿外科
擼多了指自慰多了。自慰雖然在一定程度上可以緩解性欲，但是長(zhǎng)期過(guò)度自慰對(duì)身體會(huì)造成一系列的危害。
首先，過(guò)度自慰會(huì)導(dǎo)致性功能障礙。過(guò)度的自慰會(huì)導(dǎo)致陰莖勃起時(shí)間縮短和硬度降低，對(duì)于長(zhǎng)期自慰的人來(lái)說(shuō)，他們的性生活可能會(huì)受到影響，甚至?xí)?dǎo)致勃起功能障礙。
其次，過(guò)度自慰還會(huì)影響生育能力。長(zhǎng)期過(guò)度自慰會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量減少，精液稀釋度增加，從而影響精子的質(zhì)量和數(shù)量，嚴(yán)重影響了男性的生育能力。
另外，過(guò)度自慰也會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)方面的問(wèn)題。由于自慰時(shí)產(chǎn)生的享樂(lè)激素會(huì)讓人產(chǎn)生上癮感，長(zhǎng)期的自慰會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的耗弱，使人出現(xiàn)頭暈、乏力、精神緊張等癥狀。
此外，過(guò)度自慰還會(huì)對(duì)心理健康造成負(fù)面影響。自慰通常是一種獨(dú)處的行為，長(zhǎng)期以往會(huì)引發(fā)孤獨(dú)感、自卑感等負(fù)面情緒，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥、焦慮癥等心理問(wèn)題。
自慰一定要適度，避免過(guò)度自慰對(duì)身體和心理造成不利影響。如果感到自慰影響了正常的生活和健康，建議尋求心理醫(yī)生或?qū)I(yè)的性健康醫(yī)生的幫助。
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