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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
螺旋藻是一類低等植物，屬于藍(lán)藻門，顫藻科。它們生長(zhǎng)于水體中，因其形狀呈螺旋狀而得名。螺旋藻的功效與作用主要包括以下幾個(gè)方面：
1.提供營(yíng)養(yǎng)：螺旋藻富含蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)、必需脂肪酸、γ-亞麻酸等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，是一種天然的營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)。
2.增強(qiáng)免疫力：螺旋藻中含有豐富的多糖類物質(zhì)，可以提高機(jī)體非特異性的細(xì)胞免疫功能，促進(jìn)機(jī)體特異的體液免疫功能。
3.抗疲勞：螺旋藻中含有豐富的鐵質(zhì)和多種維生素，能調(diào)節(jié)神經(jīng)細(xì)胞功能，降低運(yùn)動(dòng)后乳酸水平，具有較強(qiáng)的抗疲勞作用。
4.保護(hù)腸胃：螺旋藻中的藻藍(lán)蛋白、藻多糖能黏附在胃壁上，形成一層保護(hù)膜，有助于保護(hù)腸胃。
5.降低膽固醇：螺旋藻中含有一種叫做不飽和脂肪酸的物質(zhì)，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，從而預(yù)防心血管疾病。
6.輔助抗癌：螺旋藻中的藻多糖和藻藍(lán)蛋白能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖，促進(jìn)機(jī)體的免疫功能，從而起到輔助抗癌的作用。
總之，螺旋藻是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、具有多種功效的天然食品，適合大多數(shù)人群食用。但需要注意的是，螺旋藻也有一定的副作用，如過(guò)敏、消化不良等，因此在食用前最好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
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李?yuàn)檴?/b>
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螺旋藻的功效與作用
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螺旋藻膠囊的功效與作用點(diǎn)
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螺旋藻片的功效與作用及副作用
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螺旋藻的功效與作用
螺旋藻地球上最早出現(xiàn)的植物之一，到目前已經(jīng)有非常悠久的歷史。螺旋藻是一種營(yíng)養(yǎng)保健食品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有多種維生素和微量元素，具有非常多的功效和作用。螺旋藻可以抗衰老、抗缺氧、抗疲勞、抗輻射、降血脂... 詳細(xì)»
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螺旋藻的功效與作用
螺旋藻是一種低等原核生物，是一種由單細(xì)胞或者是多細(xì)胞組成的絲狀體，體長(zhǎng)大概200-500μm左右，寬5-10μm左右，外形呈圓柱形，為有規(guī)則的螺旋旋形彎曲，就像鐘表的發(fā)條一樣。雖然螺旋藻只是一種低等原... 詳細(xì)»
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螺旋藻的功效與作用
功效作用:螺旋藻是一種水生植物。含豐富的蛋白質(zhì)、葉綠素、維生素、葉酸、及鈣，鐵，鋅，鎂等。有調(diào)節(jié)血糖代謝、降血壓、降低膽固醇、提高免疫力的作用。適宜人群:三高人群患者、減肥者。不適宜人群:脾胃寒涼者、... 詳細(xì)»
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螺旋藻片的功效與作用
螺旋藻，是較好的養(yǎng)生食品，而螺旋藻片是提取螺旋藻中的有效物質(zhì)制成，是養(yǎng)生食品中的精華，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。螺旋藻中含有大量的活性多糖和藻蘭蛋白，可以有效提高人體免疫力，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，有效防止皮膚老... 詳細(xì)»
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螺旋藻片的功效與作用
螺旋藻片的功效與作用一般包括益氣養(yǎng)血、化痰降濁。1.益氣養(yǎng)血：螺旋藻是一種富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的天然藻類，這些成分可以幫助改善身體的氣血狀況，增強(qiáng)體力和免疫力。對(duì)于氣血虧虛引起的面色萎黃、頭暈頭... 詳細(xì)»
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