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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
慢性咽喉炎是一種常見的疾病，發(fā)生與飲食有一定的關(guān)系。以下是一些關(guān)于慢性咽喉炎飲食的建議：
1.多喝水：多喝水可以保持喉嚨濕潤，緩解喉嚨疼痛和干燥感。建議每天飲用足夠的水，保持身體水分平衡。
2.避免辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物會刺激咽喉部黏膜，加重炎癥。因此，患有慢性咽喉炎的人應(yīng)該避免食用辣椒、花椒、姜、蒜等辛辣刺激性食物。
3.避免過甜過酸的食物：過甜過酸的食物會刺激咽喉部黏膜，加重炎癥。因此，患有慢性咽喉炎的人應(yīng)該避免食用過甜過酸的食物，如糖果、巧克力、醋等。
4.避免油膩食物：油膩食物會增加消化負(fù)擔(dān)，影響身體健康，同時也會刺激咽喉部黏膜，加重炎癥。因此，患有慢性咽喉炎的人應(yīng)該避免食用油膩食物，如炸雞、薯條等。
5.多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)炎癥的恢復(fù)。因此，患有慢性咽喉炎的人應(yīng)該多吃蔬菜水果。
6.多吃富含膠原蛋白的食物：膠原蛋白有助于修復(fù)咽喉部黏膜，緩解炎癥。因此，患有慢性咽喉炎的人應(yīng)該多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞爪、魚皮等。
總之，患有慢性咽喉炎的人應(yīng)該注意飲食調(diào)理，避免食用辛辣刺激性食物、過甜過酸的食物、油膩食物，多吃蔬菜水果和富含膠原蛋白的食物，保持飲食清淡、營養(yǎng)均衡，有助于緩解炎癥，促進(jìn)身體健康。
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