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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，不僅會影響患者的生活質量，也會對其周圍的人造成影響。如果身邊的人患有抑郁癥，以下是一些應對方法和建議：
1.要理解抑郁癥。抑郁癥不僅是一種情緒問題，也是一種生理問題，有時會導致患者無法自身調節(jié)情緒。了解抑郁癥的癥狀和影響，可以幫助更好地理解他，以及如何與他溝通和支持他。
2.要支持他尋求專業(yè)幫助。抑郁癥是一種需要專業(yè)治療的疾病，除非有專業(yè)知識和專業(yè)經驗，否則應該鼓勵他尋求專業(yè)心理醫(yī)生或心理治療師的幫助。專業(yè)的心理醫(yī)生可以通過談話治療、藥物治療等方式幫助患者緩解抑郁癥的癥狀。
3.給予他支持和理解。抑郁癥會讓患者感到孤獨、無助和無望，所以最重要的是給予他支持和理解。盡量不要用“別難過”、“不要擔心”等話語來安慰他，而是要表達出對他的理解和支持。
4.保持耐心和永遠不要放棄。抑郁癥的治療過程可能會非常漫長，而且可能會出現(xiàn)反復。所以，要保持耐心，不要輕言放棄。在他最需要的時候，支持和陪伴是最重要的。
總之，抑郁癥是一種需要認真對待的心理健康問題，如果身邊的人患有抑郁癥，可以通過理解、支持和鼓勵他積極尋求專業(yè)幫助，來幫助他度過難關。同時，也要注意自己的心理健康，保持良好的心態(tài)和情緒，以更好地支持他。
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