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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)外科
腦外傷引起的頭暈是一種常見的癥狀，其恢復(fù)時間和方法因人而異。以下是一些可能有助于緩解頭暈的建議：
1.休息：確保充足的睡眠和休息，避免過度勞累和精神緊張。
2.體位調(diào)整：改變體位時，如從臥位到坐位或站立位，應(yīng)緩慢進(jìn)行，避免突然改變體位。
3.飲食調(diào)整：保持均衡的飲食，增加攝入富含維生素B、C和E的食物，如全麥面包、蔬菜、水果等。
4.物理治療：如按摩、熱敷、冷敷等，可以幫助緩解頸部和頭部的肌肉緊張。
5.藥物治療：如果頭暈癥狀嚴(yán)重，可以考慮使用藥物治療。常用的藥物包括抗組胺藥、抗眩暈藥、鎮(zhèn)靜劑等。但請在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。
6.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如平衡訓(xùn)練、眼球運動訓(xùn)練等，可以幫助改善頭暈癥狀。
7.心理調(diào)節(jié)：腦外傷后可能會出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒問題，這些情緒問題可能會加重頭暈癥狀。因此，保持良好的心理狀態(tài)，積極面對疾病，有助于緩解頭暈癥狀。
需要注意的是，腦外傷引起的頭暈可能會持續(xù)一段時間，甚至可能會長期存在。如果頭暈癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。同時，在日常生活中，應(yīng)注意安全，避免再次受傷。
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