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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
尿酸過(guò)多需要注意以下幾點(diǎn)：
1.飲食調(diào)整：減少高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。增加新鮮蔬菜、水果的攝入。同時(shí)，要注意控制總熱量，避免過(guò)度肥胖。
2.多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入，有助于尿酸的排泄。建議每天飲用2000毫升以上的水。
3.適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，有助于尿酸的排出。但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引起關(guān)節(jié)損傷。
4.避免飲酒：酒精會(huì)影響尿酸的代謝，增加尿酸的生成，因此要盡量避免飲酒，尤其是啤酒。
5.注意藥物影響：某些藥物可能會(huì)影響尿酸的代謝，如利尿劑、阿司匹林等。在使用這些藥物時(shí)，應(yīng)咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整劑量或更換藥物。
6.定期檢查：定期檢測(cè)血尿酸水平，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取相應(yīng)的措施。如果尿酸水平持續(xù)升高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
7.注意關(guān)節(jié)保護(hù)：尿酸過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，引起關(guān)節(jié)疼痛。在日常生活中，要注意關(guān)節(jié)的保暖，避免受傷。
8.控制其他疾病：一些疾病，如高血壓、糖尿病等，可能會(huì)影響尿酸的代謝。因此，要積極控制這些疾病，以降低尿酸水平。
總之，尿酸過(guò)多需要從飲食、生活習(xí)慣等多方面進(jìn)行調(diào)整和注意。如果尿酸水平持續(xù)升高或出現(xiàn)痛風(fēng)等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行規(guī)范的治療。
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