-
-
王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
對(duì)于扭傷一個(gè)月后腳踝還腫的情況，可以采取以下措施：
1.休息：盡量減少腳踝的活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間站立、行走。給腳踝足夠的時(shí)間來恢復(fù)。
2.冰敷：可以繼續(xù)使用冰敷來減輕腫脹和疼痛。每次冰敷15-20分鐘，每天數(shù)次。
3.加壓包扎：使用彈性繃帶對(duì)腳踝進(jìn)行加壓包扎，有助于減輕腫脹。但要注意不要包扎過緊，以免影響血液循環(huán)。
4.抬高患肢：將患肢抬高，高于心臟水平，有助于促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。
5.物理治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療，如熱敷、按摩、超聲波等，以促進(jìn)恢復(fù)。
6.藥物治療：如果疼痛和腫脹嚴(yán)重，可以服用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等來緩解癥狀。但要注意按照醫(yī)生的建議使用藥物。
7.就醫(yī)檢查：如果腳踝腫脹持續(xù)不消退或出現(xiàn)疼痛加重、活動(dòng)受限等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行X光、磁共振成像（MRI）等檢查，以確定是否存在其他損傷。
需要注意的是，扭傷后的恢復(fù)時(shí)間因人而異，有些人可能需要更長的時(shí)間才能完全恢復(fù)。在恢復(fù)期間，要注意保護(hù)腳踝，避免再次受傷。
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
擅長：骨科的疑難雜癥、...
-
-
北京市護(hù)國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：治療肩關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
北京市護(hù)國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：老年性股骨頸、股...
-
-
北京市護(hù)國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：于脊柱疾病，頸椎...
-
-
北京市護(hù)國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：長手法結(jié)合元書紙...
-
-
黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨壞死的臨床...
-
-
安順市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)損傷...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：對(duì)內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)耳鼻喉科
擅長：變應(yīng)性鼻炎、兒童...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)針康復(fù)一區(qū)
擅長：面癱、中風(fēng)偏癱、...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)針康復(fù)一區(qū)
擅長：頸椎病、肩周炎、...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)口腔科
擅長：牙髓病、牙周病、...
-
-
黃德寧 銅陵市人民醫(yī)... 骨外科
扭傷等級(jí)
-
-
扭傷等級(jí)
扭傷是指關(guān)節(jié)受到外力作用，導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌肉或肌腱過度扭曲或拉伸而引起的損傷，其分為不同的等級(jí)，具體分析如下：1、一級(jí)扭傷：這是最輕微的扭傷，通常只會(huì)引起輕微的疼痛和腫脹，這種扭傷通常不需要任何... 詳細(xì)»
-
-
腳踝扭傷浮腫
腳踝扭傷之后，輕者可以造成軟組織的損傷，重者甚至?xí)斐身g帶損傷或者骨折的現(xiàn)象，都會(huì)引起扭傷的部位腫脹的現(xiàn)象。對(duì)于這種情況的治療，如果是單純的軟組織損傷，可以在受傷的48小時(shí)之內(nèi)冷敷。48小時(shí)之后熱敷同... 詳細(xì)»
-
-
左膝扭傷淤血
左膝扭傷淤血主要是扭傷時(shí)血管受到擠壓或破裂，導(dǎo)致血液流出并在皮下組織積聚。淤血不僅會(huì)引起疼痛，還可能影響關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)。針對(duì)于左膝扭傷淤血的治，輕微的淤血可以通過冷敷、抬高傷肢、使用活血化瘀藥物等方式... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)