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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
脾氣暴躁、喜怒無(wú)?？赡苁菈毫^(guò)大、心理問(wèn)題、身體問(wèn)題等，通常表現(xiàn)為情緒波動(dòng)大、易激動(dòng)、容易發(fā)脾氣等。這種問(wèn)題可能會(huì)對(duì)個(gè)人的生活和工作產(chǎn)生負(fù)面影響，根據(jù)原因做調(diào)整。
1.壓力過(guò)大：現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，人們面臨著各種各樣的壓力，如工作壓力、學(xué)習(xí)壓力、家庭壓力等，當(dāng)這些壓力超出了個(gè)人的承受能力時(shí)，會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)大、易激動(dòng)、容易發(fā)脾氣等問(wèn)題。
2.心理問(wèn)題：有些人天生性格比較急躁、易怒，或者曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)一些創(chuàng)傷性事件，如失去親人、遭受暴力等，這些都可能導(dǎo)致他們的情緒不穩(wěn)定。
3.身體問(wèn)題：某些身體疾病或藥物副作用也可能導(dǎo)致情緒波動(dòng)大、易激動(dòng)、容易發(fā)脾氣等問(wèn)題，例如甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥等疾病都可能引起這種情況。
通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹?、運(yùn)動(dòng)、放松等方式來(lái)減輕壓力，避免過(guò)度勞累和精神緊張，如果情緒問(wèn)題較為嚴(yán)重，可以尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師的幫助，通過(guò)談話等方式來(lái)緩解情緒問(wèn)題。
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