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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 眼科
如果突然發(fā)現(xiàn)眼前出現(xiàn)一個飄動的黑影，就像有只蚊子在飛，但無論怎么眨眼、揉眼都趕不走它，這可能是飛蚊癥的表現(xiàn)。飛蚊癥是一種常見的眼部現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為眼前出現(xiàn)漂浮的黑影，尤其是看白色明亮背景時癥狀更明顯，還可能伴有閃光感。如果確診為飛蚊癥，醫(yī)生通常會建議觀察，暫不進行特殊治療。因為目前尚無明確有效的方法可以消除這些黑影。如果自覺癥狀明顯，可以嘗試以下方法來緩解：
1.眨眼：多眨眼可以讓眼睛分泌更多的淚液，從而濕潤眼球，緩解眼干癥狀，也可讓眼周肌肉得到放松，減輕眼睛疲勞。
2.遠眺：看手機和電腦時，由于距離較近，睫狀肌會一直處于緊張狀態(tài)，得不到放松。因此，建議每用眼45分鐘至1小時就停下來，向遠處眺望5~10分鐘。
3.熱敷：用熱毛巾或蒸汽眼罩敷在眼睛上，可促進眼周血液循環(huán)，放松眼周肌肉，從而緩解眼睛疲勞。
4.按摩：按摩眼周穴位，如攢竹穴、睛明穴、太陽穴等，也可促進眼周血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞。
5.飲食：多吃富含維生素A、葉黃素和花青素的食物，如胡蘿卜、南瓜、藍莓等，也有助于保護眼睛。
需要注意的是，飛蚊癥雖然不會致盲，但也不能掉以輕心。如果黑影突然增多，或伴有閃光感、視力下降等癥狀，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情。
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