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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
強迫癥是一種心理障礙，表現(xiàn)為持續(xù)的強迫行為和思維，包括強迫思維和強迫行為。這種疾病會影響患者的生活質量，其中睡眠問題是其常見的表現(xiàn)之一。
強迫癥患者睡眠問題的原因主要是焦慮和緊張情緒，這些負面情緒會影響睡眠質量。其次是強迫思維的干擾，導致難以放松和入睡。最后是睡眠環(huán)境的問題。比如光線、噪音和溫度等，這些都會影響睡眠。
針對強迫癥患者的睡眠問題和晚上做噩夢，可以通過放松技巧、呼吸練習和冥想等方式來緩解情緒，從而改善睡眠質量。其次是通過認知行為療法來解決強迫思維的問題，建立正確的思維方式，更好地放松和入睡。最后是改善睡眠環(huán)境，可以通過調整光線、減少噪音和控制溫度等方式來創(chuàng)造一個更有利于睡眠的環(huán)境。
總的來說，對于強迫癥患者的睡眠問題和晚上做噩夢，需要綜合考慮患者的個體情況，采取針對性的對策來幫助他們改善睡眠質量，從而緩解強迫癥癥狀。
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