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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
強(qiáng)直性脊柱炎AS是一種慢性炎癥性疾病，主要影響脊柱和骨盆關(guān)節(jié)。除了藥物和物理治療外，飲食也可以在一定程度上影響疾病的發(fā)展和癥狀。以下是一些關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎飲食的建議：
1.增加抗氧化劑的攝入：抗氧化劑可以幫助減輕炎癥和氧化應(yīng)激，從而緩解AS的癥狀。富含抗氧化劑的食物包括藍(lán)莓、草莓、菠菜、胡蘿卜、南瓜、番茄等。
2.增加膳食纖維的攝入：膳食纖維可以幫助維持腸道健康，降低炎癥反應(yīng)。富含膳食纖維的食物包括全麥面包、糙米、燕麥、蔬菜、水果等。
3.控制體重：肥胖與AS的嚴(yán)重程度和病情進(jìn)展有關(guān)。保持健康的體重可以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，緩解疼痛和炎癥。
4.避免高糖和高脂肪食物：高糖和高脂肪食物會(huì)導(dǎo)致體重增加，增加炎癥反應(yīng)。建議選擇低糖和低脂肪的食物，如水果、蔬菜、全麥面包、瘦肉等。
5.增加富含omega-3脂肪酸的食物：omega-3脂肪酸可以減輕炎癥反應(yīng)，緩解AS的癥狀。富含omega-3脂肪酸的食物包括魚類、亞麻籽、核桃等。
6.限制飲酒：過量飲酒會(huì)導(dǎo)致體重增加、炎癥反應(yīng)和骨質(zhì)疏松等問題，從而加重AS的癥狀。建議適量飲酒或戒酒。
需要注意的是，以上飲食建議并不能替代藥物治療，如果有任何飲食方面的疑問或需要進(jìn)一步的建議，請(qǐng)咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生。
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強(qiáng)直性脊柱炎
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強(qiáng)直性脊柱炎診斷
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強(qiáng)直性脊柱炎病因
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強(qiáng)直性脊柱炎護(hù)理
黃清春 主任醫(yī)師
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強(qiáng)直性脊柱炎治療
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強(qiáng)直性脊柱炎中藥
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強(qiáng)直性脊柱炎用藥
強(qiáng)直性脊柱炎是一種主要累積中軸骨關(guān)節(jié)的慢性炎癥。病因不明，但與遺傳因素及感染因子等有關(guān)。屬締結(jié)組織血清陰性反應(yīng)疾病。多見于中青年男性患者。組織相容抗原HAB2陽性率很高?；静∽?yōu)楦街搜?，可出現(xiàn)在多... 詳細(xì)»
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強(qiáng)直性脊柱炎睡姿
強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要影響脊柱和骶髂關(guān)節(jié)。對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者，選擇合適的睡姿可以減輕疼痛、改善睡眠質(zhì)量，并有助于維持脊柱的正常生理曲度。以下是一些建議：1.仰臥位：仰臥位是強(qiáng)直性脊柱... 詳細(xì)»
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強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀
現(xiàn)在的工作方式主要都轉(zhuǎn)向了電腦辦公，越來越多的伏案族出現(xiàn)了。隨之而來的就是頸椎病和脊柱疾病了，其中強(qiáng)直性脊柱炎是主要的脊柱疾病，疼起來可以使患者坐立難安，甚至睡覺都不能安心睡，都要趴下睡覺。那么，強(qiáng)直... 詳細(xì)»
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強(qiáng)直性脊柱炎傳染嗎
強(qiáng)直性脊柱炎不屬于傳染病，不會(huì)導(dǎo)致傳染的。強(qiáng)直性脊柱炎屬于免疫系統(tǒng)的一種病，這種病人最后肌肉可能會(huì)連接成一塊，每個(gè)人的肌肉是一節(jié)一節(jié)的，真正強(qiáng)直性脊柱炎到最后可能會(huì)長成一根。所以人的旋轉(zhuǎn)功能，抬頭、低... 詳細(xì)»
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強(qiáng)直性脊柱炎如何醫(yī)治
強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性的自身免疫性疾病，主要特征是脊柱和骨關(guān)節(jié)的慢性炎癥，常表現(xiàn)為晨僵、腰背痛、關(guān)節(jié)腫痛、僵硬和功能障礙等癥狀。目前尚無特效療法可以完全治愈強(qiáng)直性脊柱炎，但患者可以通過綜合治療來緩解癥... 詳細(xì)»
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