-
-
王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
橈骨遠端骨折是一種常見的骨折類型，通常發(fā)生在手腕部位?？祻陀柧殞τ诨謴褪滞蟮墓δ芎挽`活性非常重要。以下是一些常見的橈骨遠端骨折康復訓練：
1.手指活動：在骨折初期，可以進行手指的屈伸活動，以促進血液循環(huán)和減輕腫脹。逐漸增加活動的幅度和頻率，但要避免過度活動引起疼痛。
2.手腕活動：當骨折愈合到一定程度時，可以開始進行手腕的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動?？梢允褂媒?cè)手幫助患側(cè)手腕進行活動，或者使用專門的康復器械進行訓練。
3.握力訓練：通過握力球、彈簧等工具進行握力訓練，增強手部的力量和靈活性。
4.前臂旋轉(zhuǎn)訓練：坐在椅子上，將前臂放在桌子上，手心向上，然后緩慢旋轉(zhuǎn)前臂，使手心向下，再回到原位。重復這個動作，逐漸增加旋轉(zhuǎn)的幅度。
5.腕關(guān)節(jié)伸展和屈曲：將手腕向上或向下彎曲，盡可能達到最大幅度，然后緩慢回到原位。重復這個動作，以增加腕關(guān)節(jié)的活動范圍。
6.抗阻訓練：在康復后期，可以進行一些抗阻訓練，如使用啞鈴或彈力帶進行手腕的屈伸、旋轉(zhuǎn)等動作，以增強肌肉力量。
7.物理治療：可以采用熱敷、冷敷、電療、超聲波等物理治療方法，緩解疼痛、減輕腫脹，促進骨折愈合和康復。
需要注意的是，每個人的骨折情況和康復進程都可能不同，因此在進行康復訓練之前，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的康復治療師的意見，制定個性化的康復計劃。同時，保持積極的心態(tài)，耐心進行康復訓練，有助于恢復手腕的功能和提高生活質(zhì)量。
-
-
橈骨遠端骨折手術(shù)指征
董飛 副主任醫(yī)師
-
-
橈骨遠端骨折多久可以恢復？
萬雷 主任醫(yī)師
-
-
橈骨遠端骨折手術(shù)入路
胡軍 副主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松橈骨遠端骨折嚴重嗎...
萬雷 主任醫(yī)師
-
-
左橈骨遠端骨折嚴重嗎
董飛 副主任醫(yī)師
-
-
橈骨遠端骨折多久能手心上翻
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長：擅長腰椎間盤突出...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長創(chuàng)傷骨折、手...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 骨科
擅長：專業(yè)特長:人工髖...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長：從事普外專業(yè)30...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長：畢業(yè)于昆明醫(yī)學院...
-
-
復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：復雜骨、軟組織腫...
-
-
復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：軟組織腫瘤、惡性...
-
-
黑龍江省康復醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨壞死的臨床...
-
-
山東手足外科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長：熟練運用各類器械...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
廣西醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：對內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
左手遠端橈骨骨折
左手遠端橈骨骨折是一種常見的手部骨折，通常由于手腕受到外力沖擊或扭曲而引起。這種骨折可能會導致手腕疼痛、腫脹、僵硬和失去力量等癥狀。治療左手遠端橈骨骨折的方法取決于骨折的類型和嚴重程度。對于較輕的骨折... 詳細»
-
-
橈骨遠端骨折分類
橈骨是人體上肢中較大的骨骼之一，位于前臂，連接手腕和肘部。橈骨遠端骨折是一種常見的手部骨折，通常是由于手部受傷或受力過大而導致的。橈骨遠端骨折可以根據(jù)骨折的位置、方向和類型進行分類，主要包括以下幾種類... 詳細»
-
-
橈骨遠端骨折怎么康復
在康復治療骨折時，橈骨遠端骨折是一種比較常見的情況。骨折后的康復過程非常重要，它決定了骨折部位的愈合情況，以及患者日后的功能恢復情況。下面就是關(guān)于橈骨遠端骨折的康復要點。首先，患者需要在醫(yī)生的指導下進... 詳細»
-
-
橈骨遠端骨折如何恢復
橈骨遠端骨折是一種常見的骨折損傷，通常發(fā)生在手腕附近。如果不得當?shù)刂委熀突謴?，可能會導致手部功能受損。下面就如何恢復橈骨遠端骨折進行科普介紹。橈骨遠端骨折在發(fā)生后需要進行及時的治療，通常醫(yī)生會通過X光... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號