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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
韌帶損傷是一種常見的運動損傷，以下是一些應(yīng)對韌帶損傷的方法：
1.休息：立即停止活動，避免進一步損傷。休息可以減輕疼痛和腫脹。
2.冰敷：在受傷后的48小時內(nèi)，用冰袋或冷敷物敷在受傷部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冰敷可以減少腫脹和疼痛。
3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷部位，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。包扎可以提供一定的支撐和減輕腫脹。
4.抬高患肢：將受傷的肢體抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。
5.藥物治療：可以服用非甾體類抗炎藥如布洛芬來緩解疼痛和腫脹。
6.物理治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以進行適當(dāng)?shù)奈锢碇委?，如熱敷、按摩、電療等，以促進恢復(fù)。
7.康復(fù)訓(xùn)練：在傷勢穩(wěn)定后，進行康復(fù)訓(xùn)練，包括關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等，以恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。
8.手術(shù)治療：對于嚴(yán)重的韌帶損傷，可能需要手術(shù)修復(fù)。
需要注意的是，韌帶損傷的恢復(fù)時間因人而異，嚴(yán)重程度也不同。在恢復(fù)過程中，要遵循醫(yī)生的建議，逐漸恢復(fù)活動，避免過早進行劇烈運動。同時，要注意保護受傷部位，避免再次受傷。
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韌帶損傷嚴(yán)重嗎
萬雷 主任醫(yī)師
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內(nèi)側(cè)副韌帶損傷
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外側(cè)副韌帶損傷
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肩關(guān)節(jié)韌帶損傷
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膝蓋韌帶損傷韌帶會松弛嗎
膝蓋韌帶損傷是一種常見的損傷，在運動、意外傷害或其他原因下都可能發(fā)生。膝蓋韌帶受到損傷時，可能會導(dǎo)致韌帶松弛。正常情況下，膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定主要依賴于膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)的韌帶。其中，前交叉韌帶和后交叉韌帶可以防止... 詳細»
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什么是韌帶損傷
韌帶損傷是指韌帶受到過度拉伸或撕裂，導(dǎo)致其功能受損的情況。韌帶是連接骨骼的結(jié)締組織，它們在關(guān)節(jié)處起到穩(wěn)定和支撐的作用，防止關(guān)節(jié)過度活動或脫位。韌帶損傷通常發(fā)生在運動或意外事故中，如扭傷、拉傷或撞擊。常... 詳細»
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韌帶損傷怎么檢查
韌帶損傷是一種常見的運動損傷，包括膝關(guān)節(jié)內(nèi)、外側(cè)副韌帶損傷，前、后交叉韌帶損傷，以及踝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷。為了明確韌帶損傷的情況，醫(yī)生通常會進行以下檢查：1.視診：觀察受傷部位是否有腫脹、瘀斑、畸形... 詳細»
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內(nèi)側(cè)副韌帶損傷
內(nèi)側(cè)副韌帶是人體膝關(guān)節(jié)中的重要組成部分，它連接著大腿骨和腳踝之間，起到穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的作用。內(nèi)側(cè)副韌帶損傷是一種常見的運動損傷，特別是在進行激烈運動或扭轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)時容易發(fā)生。內(nèi)側(cè)副韌帶損傷通常是由于外力撞擊... 詳細»
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