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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳腺癌術(shù)后康復(fù)的開始時間因人而異，一般來說，在手術(shù)后的幾天到幾周內(nèi)就可以開始進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
乳腺癌術(shù)后康復(fù)的目的是幫助患者恢復(fù)上肢的功能，減少手術(shù)對身體的影響，提高生活質(zhì)量?？祻?fù)訓(xùn)練的內(nèi)容包括上肢的運(yùn)動、肩部的活動、呼吸訓(xùn)練、心理支持等。
在手術(shù)后的早期，患者可能會感到疼痛、腫脹和不適，這時候可以進(jìn)行一些簡單的上肢運(yùn)動，如握拳、伸指、屈肘等，以促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴回流，減輕腫脹和疼痛。同時，患者也可以進(jìn)行肩部的活動，如前屈、后伸、外展、內(nèi)收等，以保持肩部的靈活性。
在手術(shù)后的幾周內(nèi)，患者可以逐漸增加運(yùn)動的強(qiáng)度和范圍，進(jìn)行一些更復(fù)雜的上肢運(yùn)動，如梳頭、穿衣、刷牙等，以提高上肢的功能。同時，患者也可以進(jìn)行一些呼吸訓(xùn)練，如深呼吸、腹式呼吸等，以提高肺活量和呼吸功能。
除了運(yùn)動訓(xùn)練外，心理支持也是乳腺癌術(shù)后康復(fù)的重要內(nèi)容。患者可能會因?yàn)槭中g(shù)和治療而感到焦慮、抑郁和自卑，這時候需要家人和朋友的支持和鼓勵，也可以尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
總之，乳腺癌術(shù)后康復(fù)的開始時間因人而異，一般來說，在手術(shù)后的幾天到幾周內(nèi)就可以開始進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。康復(fù)訓(xùn)練的內(nèi)容包括上肢的運(yùn)動、肩部的活動、呼吸訓(xùn)練、心理支持等，需要根據(jù)患者的具體情況制定個性化的康復(fù)方案。
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