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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺外科
乳腺增生是一種常見的婦科疾病，主要發(fā)生在18歲至35歲的女性中。它的發(fā)病率隨著年齡的增長而逐漸增高，40歲以上女性中患病率更高。乳腺增生并不是一種癌癥，但它可能會引起乳房的壓痛和腫塊，給女性帶來不適和困擾。
乳腺增生的病因目前還不是很清楚，但許多專家認為與內分泌失調、情緒壓力、營養(yǎng)不良以及生活習慣等因素有關。在月經前期，女性體內的激素水平會發(fā)生變化，這也是乳腺增生加重的時期。
乳腺增生的主要癥狀包括乳房的脹痛、腫塊、乳頭溢液等。在月經前期，乳房的不適感會加重，有些女性會感到乳房脹痛難忍，影響生活質量。當然，也有部分患者并不會出現(xiàn)特別明顯的癥狀，這需要通過專業(yè)的檢查和診斷來確認。
對于乳腺增生，可以采取一些措施來緩解癥狀。首先，要保持情緒穩(wěn)定，避免情緒壓力過大。其次，要保持良好的生活習慣，避免飲酒、過量攝入咖啡因等影響健康的因素。此外，飲食方面應注意控制脂肪攝入量，多攝入富含纖維素的食物，多吃蔬菜水果。
對于乳房壓痛，可以采用溫熱敷或按摩的方式緩解不適感。同時，可以選擇佩戴適合的文胸，避免過緊或過松。
如果出現(xiàn)持續(xù)不緩解的乳腺增生癥狀，建議及時就診，接受專業(yè)醫(yī)生的指導和治療。通過超聲檢查、乳腺X線攝影等方式進行診斷，以明確病情，制定合理的治療方案。
總之，乳腺增生是一種常見疾病，女性朋友們不必過分緊張，但也不可忽視。保持良好的生活習慣，定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)和治療，才能更好地保護自己的健康。
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