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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺外科
乳腺增生3級是指乳腺影像學(xué)檢查，如乳腺X線攝影、超聲等中發(fā)現(xiàn)的乳腺增生病變程度，通常表示為BI-RADS3級。對于乳腺增生3級，以下是一些建議：
1.定期復(fù)查：建議定期進行乳腺影像學(xué)檢查，如每6-12個月進行一次超聲檢查，以監(jiān)測病變的變化。
2.健康生活方式：保持健康的生活方式對乳腺健康非常重要。建議均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等；控制體重，避免過度肥胖；減少飲酒和吸煙；適度運動，保持身體活力。
3.管理壓力：長期的高壓力狀態(tài)可能會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而對乳腺健康產(chǎn)生不利影響。尋找適合自己的減壓方法，如冥想、瑜伽、深呼吸、放松技巧等，可以幫助緩解壓力。
4.注意乳房護理：選擇合適的內(nèi)衣，避免過緊或不透氣的內(nèi)衣；避免長時間佩戴有鋼圈的內(nèi)衣；注意乳房清潔，但避免過度刺激乳房。
5.避免激素替代療法：如果正在接受激素替代療法，如雌激素替代療法，應(yīng)與醫(yī)生討論是否繼續(xù)使用，并權(quán)衡利弊。
6.關(guān)注癥狀變化：密切關(guān)注乳房癥狀的變化，如疼痛、腫塊、乳頭溢液等。如果癥狀加重或出現(xiàn)新的異常，應(yīng)及時就醫(yī)。
7.就醫(yī)咨詢：與醫(yī)生保持密切溝通，定期進行乳腺檢查，并遵循醫(yī)生的建議。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況建議進一步的檢查或治療，如活檢等。
需要注意的是，乳腺增生3級大多數(shù)情況下是良性病變，但仍需要密切監(jiān)測和關(guān)注。如果對乳腺增生3級有任何疑慮或擔(dān)憂，建議咨詢醫(yī)生，以獲得個性化的建議和指導(dǎo)。此外，定期進行乳腺自我檢查也是早期發(fā)現(xiàn)乳腺問題的重要方法之一。
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乳腺小葉增生，乳腺小葉增生
乳腺小葉增生是一種常見的乳腺疾病，特點是乳腺內(nèi)部的小葉組織增生。這種病癥多見于生育期婦女，但也可發(fā)生在其他年齡段的女性身上。乳腺小葉增生的發(fā)病原因有很多，主要和內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大、生活不規(guī)律、飲食... 詳細»
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乳腺增生
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乳腺增生和乳腺囊腫是兩種常見的乳腺疾病，它們在癥狀、病因和治療方法上有所不同。乳腺增生是指乳腺組織的增生和修復(fù)過程失調(diào)，導(dǎo)致乳腺組織過度生長和結(jié)構(gòu)紊亂。它通常表現(xiàn)為乳房脹痛、腫塊、乳頭溢液等癥狀，疼痛... 詳細»
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