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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
嗓子燙了是一種常見(jiàn)的癥狀,可能是由于吃了太燙的食物或飲料、吸入了熱氣、過(guò)度用嗓等原因引起的。以下是一些應(yīng)對(duì)嗓子燙了的方法:
1.停止刺激:首先要停止食用或飲用過(guò)燙的食物或飲料,避免進(jìn)一步損傷嗓子。
2.冷敷:可以用冰袋或冷毛巾敷在嗓子部位,每次15-20分鐘,每天數(shù)次,有助于緩解疼痛和腫脹。
3.多喝水:保持充足的水分?jǐn)z入,有助于緩解嗓子干燥和疼痛。
4.避免過(guò)度用嗓:盡量少說(shuō)話或唱歌,讓嗓子得到充分的休息。
5.使用含片或噴霧劑:可以使用一些含有薄荷、蜂蜜等成分的含片或噴霧劑,有助于緩解嗓子疼痛和不適感。
6.飲食調(diào)整:避免食用辛辣、刺激性食物,多吃一些清淡、易消化的食物,如蔬菜、水果等。
7.就醫(yī)治療:如果嗓子燙了的癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀,如呼吸困難、聲音嘶啞等,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
需要注意的是,嗓子燙了后不要用手或其他物品去摳嗓子,以免引起感染。同時(shí),要保持口腔衛(wèi)生,勤漱口,有助于預(yù)防感染。
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