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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
嗓子癢發(fā)炎，咳嗽個(gè)不停是一種常見(jiàn)的健康問(wèn)題，通常是由于感染病毒或細(xì)菌引起的。嗓子癢發(fā)炎會(huì)導(dǎo)致刺痛和不適感，而咳嗽則是身體試圖清除病原體或異物的自然反應(yīng)。以下是一些可以幫助緩解嗓子癢發(fā)炎和咳嗽的方法：
1.喝溫水：溫水可以幫助舒緩嗓子并減輕炎癥?？梢约尤胍恍┓涿刍驒幟手瓉?lái)增加舒緩效果。
2.吸入熱氣：在熱水中加入一些薄荷或薰衣草精油，然后用毛巾蓋住頭部，將臉部靠近熱蒸汽吸入。這樣可以幫助緩解嗓子不適和咳嗽。
3.使用喉糖或含片：含有薄荷或蜂蜜等成分的咳嗽糖或含片可以幫助緩解嗓子癢和咳嗽。
4.保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)：干燥的空氣會(huì)刺激喉嚨，導(dǎo)致咳嗽加劇?？梢允褂眉訚衿骰蛘叻胖靡慌杷诜块g里來(lái)增加空氣濕度。
需要注意的是，如果咳嗽伴有其他癥狀，如發(fā)熱、咳痰、呼吸困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，因?yàn)檫@些可能是嚴(yán)重疾病的癥狀。
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