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王海洋 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 血管外科
上班長期坐著導(dǎo)致雙側(cè)小腿水腫的原因有很多種，具體如下
1.血液循環(huán)不暢
長時間坐著會導(dǎo)致腿部肌肉長時間處于放松狀態(tài)，血液循環(huán)減慢。這使得血液在下肢積聚，增加了血管內(nèi)的壓力，導(dǎo)致液體滲出到周圍組織中，引起水腫。
2.靜脈回流受阻
腿部的靜脈負責(zé)將血液送回心臟。當(dāng)長時間坐著時，靜脈的回流受到阻礙，血液容易在腿部靜脈中淤積。這會導(dǎo)致靜脈內(nèi)壓力升高，進一步促使液體滲出到組織中。
3.淋巴系統(tǒng)功能下降
淋巴系統(tǒng)在維持體內(nèi)液體平衡方面起著重要作用。長期坐著可能會影響淋巴液的流動，導(dǎo)致淋巴系統(tǒng)功能下降，無法有效清除多余的液體，從而引發(fā)水腫。
總之，長期坐著可能會導(dǎo)致雙側(cè)小腿水腫，但通過采取一些簡單的措施，可以有效緩解這一問題。保持良好的生活習(xí)慣和定期活動對于預(yù)防和減輕水腫至關(guān)重要。
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