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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
身體長疙瘩很癢，可能是由多種原因引起的，如過敏、感染、皮膚病等。以下是一些止癢的方法：
1.避免抓撓：抓撓會刺激皮膚，導(dǎo)致更多的瘙癢和炎癥。可以使用冷敷或輕輕拍打來緩解瘙癢。
2.保持皮膚清潔：用溫水輕輕清潔皮膚，但不要使用刺激性的清潔劑或肥皂。
3.使用藥物治療：如抗組胺藥物、皮質(zhì)類固醇等，可以緩解瘙癢。但需要注意藥物的使用方法和劑量，避免濫用。
4.飲食調(diào)理：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，可以多吃一些蔬菜水果，補充維生素和礦物質(zhì)。
5.注意休息：保持充足的睡眠和良好的心態(tài)，可以緩解身體的疲勞和緊張，有助于緩解瘙癢。
如果瘙癢癥狀持續(xù)不減或者伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，以便明確病因并進行針對性治療。同時，也要注意避免接觸過敏原，保持皮膚清潔和干燥，避免過度疲勞和精神緊張等。
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