-
-
楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
聲帶是人體內(nèi)一種重要的器官，是發(fā)聲的主要部位。首先要注意的是保護(hù)聲帶，避免長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度說(shuō)話或者唱歌，不要長(zhǎng)時(shí)間大聲喊叫，要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。以下是一些養(yǎng)好聲帶的方法：
1.飲食保健
飲食對(duì)聲帶的養(yǎng)護(hù)非常重要。要注意多吃富含維生素A、B和C的蔬菜水果，如胡蘿卜、菠菜、蘋(píng)果、櫻桃等，尤其是含有維生素C的食物，有助于減少聲帶疲勞和炎癥。同時(shí)要避免食用高油脂、辛辣刺激性食物，盡量選擇清淡易消化的食物。
2.喝水
水是聲帶的護(hù)衛(wèi)者，要保持充足的水分，以保持聲帶的濕潤(rùn)和彈性。但要注意的是避免喝過(guò)冷或者過(guò)熱的水，以免刺激聲帶。
3.定期鍛煉
聲帶是需要鍛煉的?？梢酝ㄟ^(guò)唱歌、緩慢吟唱等方式來(lái)訓(xùn)練聲帶，增強(qiáng)聲帶的彈性和穩(wěn)定性。
4.言語(yǔ)保護(hù)
長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度說(shuō)話或者大聲喊叫會(huì)對(duì)聲帶造成傷害，要注意控制說(shuō)話音量和時(shí)間，避免過(guò)度使用聲帶。尤其是在嘈雜環(huán)境下，要盡量避免大聲交談。
5.避免吸煙和飲酒
吸煙和飲酒對(duì)聲帶造成極大的損害，會(huì)導(dǎo)致聲帶發(fā)炎，破壞聲帶組織，因此要盡量避免吸煙和飲酒。
養(yǎng)好聲帶需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持和細(xì)心呵護(hù)，以上幾點(diǎn)是比較常見(jiàn)的養(yǎng)好聲帶的方法。
-
-
什么是聲帶小結(jié)
梁發(fā)雅 副主任醫(yī)師
-
-
聲帶小結(jié)如何預(yù)防
梁發(fā)雅 副主任醫(yī)師
-
-
聲帶小結(jié)和聲帶息肉的區(qū)別
梁發(fā)雅 副主任醫(yī)師
-
-
聲帶小結(jié)是什么？
龐鋒 主治醫(yī)師
-
-
聲帶小結(jié)和聲帶息肉哪個(gè)嚴(yán)重
裴根旺 主治醫(yī)師
-
-
聲帶小結(jié)有哪些癥狀
梁發(fā)雅 副主任醫(yī)師
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長(zhǎng)：利用鼻竇內(nèi)窺鏡手...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長(zhǎng)：鼻內(nèi)鏡下鼻息肉、...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長(zhǎng)：鼻科疾病的診治，...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長(zhǎng)：診治鼻息肉、鼻霉...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長(zhǎng)：各類咽炎鼻炎中耳...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長(zhǎng)：功能性鼻內(nèi)鏡手術(shù)...
-
-
南通市婦幼保健醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長(zhǎng)：耳鼻喉科常見(jiàn)疾病...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長(zhǎng)：功能性鼻內(nèi)鏡手術(shù)...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長(zhǎng)：鼻顱底外科學(xué)，鼻...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：腦血管疾病、老年...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長(zhǎng)：微創(chuàng)手術(shù)治療高血...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)感...
-
-
張謙 隨州市中心醫(yī)... 耳鼻喉科
治療聲帶小結(jié)藥
-
-
聲帶小結(jié)
聲帶小結(jié)是一種常見(jiàn)的聲帶疾病，主要由于過(guò)度用嗓、長(zhǎng)期吸煙、上呼吸道感染等因素引起。聲帶小結(jié)可分為局限性聲帶小結(jié)和廣基性聲帶小結(jié)。聲帶小結(jié)初期的主要癥狀包括聲音嘶啞、發(fā)音疲勞、咽喉部疼痛等。如果不及時(shí)治... 詳細(xì)»
-
-
聲帶小結(jié)的病因
聲帶小結(jié)時(shí)喉嚨的一種炎癥，又被叫做歌唱者小結(jié)或者是教師小結(jié)，主要都是喉嚨炎性導(dǎo)致的。最主要的癥狀是聲音嘶啞。病人一般不要說(shuō)太多話，讓聲帶休息，這種病一般都是教師、歌唱家的職業(yè)病。這個(gè)病在早期的沒(méi)那么嚴(yán)... 詳細(xì)»
-
-
聲帶小結(jié)的治療
聲帶小結(jié)是喉嚨的一種炎癥，又被叫做歌唱者小結(jié)或者是教師小結(jié)，這是一種特殊的慢性喉炎，主要都是喉嚨炎性導(dǎo)致的。最主要的癥狀是聲音嘶啞。病人一般不要說(shuō)太多話，讓聲帶休息，這種病一般都是教師、演員、歌唱家的... 詳細(xì)»
-
-
什么是聲帶小結(jié)
聲帶小結(jié)是指聲帶上出現(xiàn)的一種病理性變化，會(huì)導(dǎo)致聲帶震動(dòng)受限，從而影響聲音的產(chǎn)生和發(fā)聲功能。通常會(huì)引起聲音嘶啞、疲勞、聲音易變、聲音失常等癥狀，嚴(yán)重了甚至影響到正常言語(yǔ)交流。聲帶小結(jié)的發(fā)生原因和誘因有很... 詳細(xì)»
-
-
聲帶小結(jié)的治療
聲帶小結(jié)是一種常見(jiàn)的聲帶疾病，主要由于過(guò)度使用聲帶，如長(zhǎng)時(shí)間大聲說(shuō)話、喊叫或歌唱等引起。是一種在聲帶邊緣出現(xiàn)的局限性結(jié)節(jié)，通常呈灰白色，表面光滑。聲帶小結(jié)的主要癥狀包括聲音嘶啞、發(fā)音困難、喉部疼痛等。... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)