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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
濕疹是一種常見的皮膚炎癥，它會(huì)導(dǎo)致皮膚紅腫、瘙癢、干燥、起皮等癥狀，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。為了避免濕疹的加重和復(fù)發(fā)，患者需要注意以下事項(xiàng)：
一、保持皮膚清潔
濕疹患者需要保持皮膚清潔，但要避免過度清潔。洗澡時(shí)水溫不宜過高，最好在37°C-40°C之間，時(shí)間也不宜過長，一般控制在5-10分鐘。洗澡后，應(yīng)立即用毛巾輕輕擦干皮膚，不要用力擦拭，以免損傷皮膚。
二、選擇溫和的護(hù)膚品
濕疹患者應(yīng)選擇溫和、無刺激性的護(hù)膚品，如乳液、霜?jiǎng)┑?，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的護(hù)膚品。在選擇護(hù)膚品時(shí)，最好先在手臂內(nèi)側(cè)或耳后試用，觀察是否會(huì)引起過敏反應(yīng)。
三、避免刺激
濕疹患者應(yīng)避免接觸過敏原和刺激物，如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)、某些化學(xué)物質(zhì)等。在日常生活中，要注意保持室內(nèi)清潔，定期更換床上用品，避免使用刺激性的清潔劑和化妝品。
四、注意飲食
濕疹患者應(yīng)注意飲食，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒等。多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)皮膚的抵抗力。
五、避免搔抓
濕疹患者會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀，但要避免搔抓，以免抓破皮膚引起感染?？梢允褂美浞蠡蛲磕ㄖ拱W藥膏來緩解瘙癢。
六、注意保濕
濕疹患者皮膚容易干燥，因此保濕非常重要。每天要涂抹保濕霜或乳液，保持皮膚濕潤。
七、注意穿著
濕疹患者應(yīng)選擇寬松、柔軟、透氣的棉質(zhì)衣物，避免穿著化纖衣物。衣物要勤洗勤換，保持清潔。
八、保持心情舒暢
濕疹患者應(yīng)保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。可以通過聽音樂、運(yùn)動(dòng)、旅游等方式來緩解壓力，有助于提高免疫力，促進(jìn)皮膚的康復(fù)。
九、及時(shí)就醫(yī)
如果濕疹癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。治療濕疹的方法包括藥物治療、光療等，患者應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
總之，濕疹患者需要注意皮膚清潔、選擇溫和的護(hù)膚品、避免刺激、注意飲食、避免搔抓、注意保濕、注意穿著、保持心情舒暢、及時(shí)就醫(yī)等方面，以減輕癥狀，促進(jìn)皮膚的康復(fù)。同時(shí)，患者還應(yīng)注意避免接觸過敏原和刺激物，保持室內(nèi)清潔，定期更換床上用品，避免使用刺激性的清潔劑和化妝品，以減少濕疹的復(fù)發(fā)。
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